Run.GPS Community Server - nahe Lessach Unterdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

carnap

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Lessach Unterdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:50	2.59	23:10	0	603	108	77	138
5.00	5.00	24:04	3.57	16:49	3	430	109	66	138
10.00	5.00	31:03	9.66	06:13	5	170	106	72	127
15.00	5.00	43:35	6.88	08:43	1036	321	89	61	130
20.00	4.11	37:17	6.61	09:04	503	7	82	59	115

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 09:16:00

Dauer:

0.05:11:51

Aktive Zeit:

0.00:34:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.44	2.88	20:48	12	133	110	82	132
0.00:30:00	30:00	1.41	2.81	21:19	1	136	101	77	118
0.01:00:00	30:00	1.10	2.19	27:24	0	150	104	78	119
0.01:30:00	30:00	1.22	2.43	24:41	0	218	119	85	138
0.02:00:00	30:00	0.95	1.91	31:29	0	0	106	72	138
0.02:30:00	30:00	1.88	3.76	15:57	0	173	111	66	131
0.03:00:00	30:00	3.44	6.88	08:43	4	165	109	74	127
0.03:30:00	30:00	4.72	9.44	06:21	12	127	97	61	121
0.04:00:00	30:00	2.78	5.56	10:47	752	262	92	61	130
0.04:30:00	30:00	3.22	6.43	09:20	526	2	87	59	115
0.05:00:00	11:51	1.95	9.90	06:04	214	7	79	69	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

41.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:26 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2727 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:23	0.00:01:17	0.07	1587	0
2	00:54	0.00:09:27	0.25	1603	0
3	01:04	0.00:11:29	0.40	1613	0
4	18:13	0.00:13:20	0.54	1638	0
5	14:05	0.00:31:54	1.54	1709	0
6	23:49	0.00:46:54	2.30	1785	0
7	50:21	0.01:11:49	3.42	1895	0
8	00:53	0.04:02:41	16.69	2774	0
9	00:31	0.04:04:19	17.07	2741	0
10	05:29	0.04:05:17	17.15	2737	0
11	00:32	0.04:11:01	17.27	2711	0
12	00:47	0.04:11:36	17.31	2721	0
13	02:28	0.04:12:28	17.34	2726	0
14	07:23	0.04:15:39	17.61	2317	0
15	03:20	0.04:27:47	18.91	2312	0
16	08:06	0.04:36:19	20.45	1922	0
17	05:57	0.04:48:45	20.78	1928	0
18	00:40	0.04:54:44	20.84	1906	0
19	00:34	0.04:59:35	22.09	1766	0
20	01:36	0.05:04:08	23.38	1616	0
21	00:59	0.05:07:31	23.84	1590	0
22	00:39	0.05:11:12	24.11	1554	0
∑	35:43