Run.GPS Community Server - nahe Preda (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ollie

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Preda (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	154	127	172
1.00	1.00	39:40	1.51	39:40	0	0	154	124	170
2.00	1.00	29:53	2.01	29:53	0	0	161	146	168
3.00	1.00	37:11	1.61	37:11	1	117	148	110	173
4.00	1.00	20:40	2.90	20:40	0	0	154	114	168
5.00	1.00	54:57	1.09	54:57	0	214	150	109	178
6.00	1.00	41:22	1.45	41:22	0	0	153	118	173
7.00	1.00	45:05	1.33	45:05	59	145	146	111	172
8.00	1.00	38:52	1.54	38:52	0	0	122	122	122
9.00	1.00	16:48	3.57	16:48	33	5	122	122	122
10.00	0.21	04:50	2.66	22:35	0	0	122	122	122

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2012 08:40:00

Dauer:

0.05:39:00

Aktive Zeit:

0.01:08:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.37	2.75	21:49	47	143	149	124	172
0.00:30:00	30:00	1.01	2.02	29:41	0	186	164	157	170
0.01:00:00	30:00	0.92	1.85	32:26	0	0	161	138	173
0.01:30:00	30:00	0.87	1.74	34:32	0	0	145	110	170
0.02:00:00	30:00	1.24	2.47	24:15	30	148	151	114	168
0.02:30:00	30:00	0.48	0.95	02:55	0	0	156	118	178
0.03:00:00	30:00	0.52	1.03	58:07	0	0	155	109	172
0.03:30:00	30:00	0.78	1.55	38:40	0	0	148	118	173
0.04:00:00	30:00	0.37	0.73	22:01	0	0	148	114	172
0.04:30:00	30:00	1.31	2.63	22:50	200	0	124	111	158
0.05:00:00	30:00	0.99	1.98	30:22	0	0	122	122	122
0.05:30:00	09:00	0.36	2.41	24:53	0	0	122	122	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2012	2.54	23:39
Dieses Training	1.81	33:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

244 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

0.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:02:55	0.09	1846	0
2	02:43	0.00:10:19	1.04	1815	0
3	10:39	0.00:13:23	1.06	1810	0
4	00:37	0.00:24:31	1.15	1801	0
5	01:19	0.00:25:26	1.19	1803	0
6	01:18	0.00:32:21	1.46	1817	0
7	00:45	0.00:36:44	1.62	1834	0
8	02:13	0.00:37:45	1.65	1836	0
9	04:15	0.00:40:26	1.74	1841	0
10	01:47	0.00:44:56	1.85	1891	0
11	02:04	0.00:48:23	1.97	1936	0
12	01:12	0.00:50:38	2.04	1951	0
13	00:37	0.00:54:34	2.21	1970	0
14	02:19	0.00:56:09	2.26	1979	0
15	01:29	0.00:58:43	2.34	1988	0
16	02:18	0.01:00:21	2.39	2000	0
17	00:46	0.01:04:29	2.52	2034	0
18	04:44	0.01:05:32	2.56	2039	0
19	00:44	0.01:10:51	2.71	2073	0
20	01:21	0.01:12:23	2.77	2088	0
21	01:22	0.01:14:14	2.82	2100	0
22	01:09	0.01:17:11	2.94	2113	0
23	00:55	0.01:18:28	2.97	2118	0
24	05:49	0.01:20:16	3.04	2130	0
25	02:43	0.01:26:33	3.22	2176	0
26	15:11	0.01:30:56	3.33	2194	0
27	00:34	0.01:47:05	3.64	2225	0
28	00:44	0.01:48:14	3.75	2227	0
29	01:02	0.01:49:41	3.81	2230	0
30	01:08	0.01:51:01	3.85	2233	0
31	03:55	0.01:52:18	3.89	2235	0
32	00:55	0.02:00:16	4.18	2256	0
33	01:22	0.02:01:43	4.23	2266	0
34	03:02	0.02:03:47	4.32	2276	0
35	01:06	0.02:12:01	4.77	2343	0
36	00:31	0.02:13:15	4.81	2344	0
37	02:42	0.02:14:07	4.88	2349	0
38	05:29	0.02:17:20	5.01	2365	0
39	01:44	0.02:23:19	5.16	2393	0
40	02:05	0.02:25:18	5.20	2402	0
41	01:52	0.02:28:05	5.31	2388	0
42	15:24	0.02:30:37	5.42	2374	0
43	52:57	0.02:46:20	5.72	2510	0
44	00:52	0.03:39:46	6.61	2690	0
45	01:42	0.03:41:03	6.65	2695	0
46	03:00	0.03:44:18	6.79	2704	0
47	00:34	0.03:47:33	6.88	2709	0
48	11:13	0.03:48:42	6.93	2713	0
49	00:30	0.04:00:23	7.19	2787	0
50	13:25	0.04:01:15	7.22	2793	0
51	16:06	0.04:14:45	7.51	2859	0
52	03:34	0.04:31:50	7.81	2860	0
53	02:45	0.04:35:28	7.82	2836	0
54	02:57	0.04:39:21	8.19	2794	0
55	02:41	0.04:43:44	8.74	2713	0
56	33:05	0.04:47:02	8.79	2700	0
57	01:22	0.05:32:12	9.95	2640	0
∑	21:30