Run.GPS Community Server - nahe Hintertriebental (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

carnap

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Hintertriebental (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:15	3.69	16:15	21	53	91	64	121
1.00	1.00	20:22	2.95	20:22	4	78	112	105	122
2.00	1.00	25:11	2.38	25:11	0	0	121	107	134
3.00	1.00	34:05	1.76	34:05	0	0	126	83	158
4.00	1.00	28:00	2.14	28:00	10	160	139	103	153
5.00	1.00	41:14	1.46	41:14	37	73	111	68	148
6.00	1.00	30:31	1.97	30:31	0	0	116	76	138
7.00	1.00	14:25	4.16	14:25	0	0	114	83	136
8.00	1.00	04:14	14.17	04:14	104	0	116	86	135
9.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	120	111	125
10.00	0.65	08:01	4.88	12:17	0	0	109	102	122

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2011 08:57:00

Dauer:

0.03:46:52

Aktive Zeit:

0.01:26:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.60	16:40	23	74	95	64	121
0.00:20:00	20:00	0.94	2.81	21:19	0	0	113	105	125
0.00:40:00	20:00	0.80	2.39	25:08	0	0	121	107	134
0.01:00:00	20:00	0.54	1.61	37:22	0	0	118	83	144
0.01:20:00	20:00	0.75	2.25	26:38	0	0	138	124	158
0.01:40:00	20:00	0.68	2.04	29:26	0	0	139	111	153
0.02:00:00	20:00	0.62	1.86	32:20	0	0	129	84	148
0.02:20:00	20:00	0.21	0.62	36:38	0	0	102	68	142
0.02:40:00	20:00	0.79	2.38	25:10	0	0	105	76	138
0.03:00:00	20:00	0.66	1.97	30:27	0	0	119	97	137
0.03:20:00	20:00	2.89	8.68	06:55	381	0	116	83	136
0.03:40:00	06:52	0.58	5.10	11:46	0	0	109	102	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:10 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.82	21:18
28.01.2012	2.72	22:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

0.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:46:52	10.65	2.82	21:17	658	668	118	63	159
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:32	0.05	1254	0
2	00:56	0.00:03:38	0.23	1247	0
3	01:40	0.00:04:42	0.33	1262	0
4	04:16	0.00:06:48	0.50	1243	0
5	00:40	0.00:35:37	1.97	1358	0
6	01:53	0.00:37:07	2.03	1369	0
7	01:04	0.00:39:36	2.12	1377	0
8	00:57	0.00:43:38	2.29	1402	0
9	00:45	0.00:47:03	2.44	1414	0
10	00:50	0.00:51:56	2.64	1433	0
11	01:53	0.00:55:47	2.80	1453	0
12	01:33	0.00:57:49	2.86	1464	0
13	00:59	0.00:59:40	2.92	1479	0
14	11:38	0.01:06:30	3.22	1505	0
15	00:38	0.01:19:16	3.44	1553	0
16	01:07	0.01:20:08	3.47	1564	0
17	01:29	0.01:21:24	3.51	1581	0
18	11:19	0.01:24:11	3.62	1602	0
19	03:39	0.01:35:37	4.00	1656	0
20	01:17	0.01:39:57	4.21	1686	0
21	04:50	0.01:41:39	4.26	1689	0
22	10:16	0.01:47:03	4.42	1729	0
23	00:59	0.01:58:57	4.83	1786	0
24	00:35	0.02:00:14	4.90	1795	0
25	03:11	0.02:02:04	4.97	1812	0
26	01:24	0.02:05:47	5.09	1816	0
27	02:16	0.02:07:47	5.15	1817	0
28	00:30	0.02:10:17	5.23	1825	0
29	04:43	0.02:12:49	5.36	1833	0
30	00:58	0.02:18:55	5.49	1845	0
31	00:59	0.02:21:12	5.57	1856	0
32	02:44	0.02:22:25	5.61	1865	0
33	02:11	0.02:25:24	5.67	1869	0
34	16:19	0.02:28:28	5.69	1871	0
35	01:34	0.02:47:23	6.06	1831	0
36	00:56	0.02:50:19	6.18	1820	0
37	02:01	0.02:52:05	6.23	1818	0
38	01:52	0.02:56:17	6.43	1792	0
39	04:35	0.02:59:24	6.51	1786	0
40	07:29	0.03:04:17	6.57	1783	0
41	02:28	0.03:13:11	6.82	1739	0
42	02:46	0.03:17:05	7.01	1705	0
43	02:12	0.03:22:51	7.37	1600	0
44	00:54	0.03:29:22	7.91	1505	0
45	00:36	0.03:33:57	8.85	1408	0
46	01:39	0.03:40:27	10.07	1291	0
47	00:52	0.03:45:12	10.60	1248	0
48	00:50	0.03:46:51	10.65	1246	0
∑	13:03