Run.GPS Community Server - nahe Hintertriebental (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

carnap

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Hintertriebental (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:00	2.14	28:00	0	305	94	54	122
1.00	1.00	29:29	2.04	29:29	16	142	112	65	143
2.00	1.00	24:18	2.47	24:18	0	135	112	76	135
3.00	1.00	31:06	1.93	31:06	0	198	125	100	138
4.00	1.00	37:50	1.59	37:50	0	0	112	67	133
5.00	1.00	36:52	1.63	36:52	149	43	91	70	127
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	99	74	122
7.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	87	71	106
8.00	1.00	08:08	7.38	08:08	145	0	99	74	121
9.00	0.77	10:21	4.45	13:30	0	0	89	74	104

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2012 08:49:00

Dauer:

0.03:35:47

Aktive Zeit:

0.01:12:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.65	1.95	30:50	0	0	88	54	114
0.00:20:00	20:00	0.86	2.57	23:22	0	0	116	97	130
0.00:40:00	20:00	0.65	1.96	30:34	0	0	108	65	143
0.01:00:00	20:00	0.74	2.21	27:07	0	0	111	76	134
0.01:20:00	20:00	0.83	2.49	24:04	0	0	125	100	138
0.01:40:00	20:00	0.54	1.61	37:22	0	0	127	109	136
0.02:00:00	20:00	0.57	1.72	34:58	0	0	113	87	131
0.02:20:00	20:00	0.34	1.03	58:24	0	0	101	67	127
0.02:40:00	20:00	0.06	0.17	59:10	0	0	83	70	106
0.03:00:00	20:00	3.17	9.51	06:18	582	3	93	70	122
0.03:20:00	15:47	1.36	5.18	11:35	185	1	95	74	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.72	22:06
31.12.2011	2.28	26:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

0.43 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:35:47	9.77	2.72	22:04	1021	802	106	52	143
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:41	0.00:00:23	0.00	1025	0
2	02:22	0.00:07:46	0.11	1205	0
3	00:49	0.00:12:03	0.27	1244	0
4	00:37	0.00:17:51	0.54	1269	0
5	00:31	0.00:25:49	0.89	1313	0
6	00:38	0.00:34:30	1.31	1360	0
7	00:31	0.00:35:30	1.35	1366	0
8	00:52	0.00:36:07	1.37	1369	0
9	03:58	0.00:38:37	1.46	1394	0
10	00:35	0.00:49:50	1.92	1465	0
11	06:53	0.00:50:36	1.94	1459	0
12	00:36	0.01:01:06	2.18	1479	0
13	00:32	0.01:03:10	2.27	1491	0
14	00:55	0.01:04:05	2.31	1493	0
15	00:47	0.01:05:02	2.36	1495	0
16	01:01	0.01:05:59	2.39	1501	0
17	02:05	0.01:07:53	2.45	1493	0
18	00:59	0.01:10:24	2.55	1525	0
19	04:58	0.01:11:38	2.58	1542	0
20	05:33	0.01:28:28	3.37	1630	0
21	00:48	0.01:34:16	3.55	1663	0
22	00:40	0.01:35:38	3.60	1676	0
23	02:27	0.01:37:15	3.66	1683	0
24	08:42	0.01:40:00	3.73	1692	0
25	05:09	0.01:49:04	3.91	1733	0
26	16:48	0.01:54:20	4.07	1798	0
27	06:59	0.02:11:21	4.60	1898	0
28	00:47	0.02:19:07	4.81	1938	0
29	01:50	0.02:20:15	4.84	1940	0
30	09:45	0.02:22:09	4.88	1945	0
31	11:52	0.02:32:43	5.07	1991	0
32	16:10	0.02:45:10	5.21	2004	0
33	01:54	0.03:02:17	5.42	1990	0
34	00:33	0.03:05:47	5.77	1924	0
35	00:56	0.03:09:57	6.26	1781	0
36	00:58	0.03:14:57	7.42	1558	0
37	02:37	0.03:20:49	8.45	1406	0
38	01:47	0.03:28:35	9.72	1246	0
39	04:47	0.03:31:00	9.76	1244	0
∑	17:22