Run.GPS Community Server - nahe Meihern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ff07

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Meihern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:00	15.79	03:48	28	10	119	79	139
5.00	5.00	22:19	13.44	04:28	28	25	118	107	160
10.00	5.00	32:18	9.29	06:28	27	27	113	98	129
15.00	5.00	28:10	10.65	05:38	37	30	115	98	133
20.00	5.00	56:09	5.34	11:14	18	171	103	95	126
25.00	3.38	08:49	23.03	02:36	153	1	98	98	98

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2020 09:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:48

Aktive Zeit:

0.01:56:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.34	16.02	03:45	31	10	119	79	139
0.00:20:00	20:00	4.29	12.88	04:40	24	24	118	107	160
0.00:40:00	20:00	2.27	6.81	08:49	15	18	115	98	129
0.01:00:00	20:00	4.85	14.54	04:08	24	26	114	102	133
0.01:20:00	20:00	2.74	8.21	07:19	27	16	110	98	126
0.01:40:00	20:00	1.86	5.57	10:46	7	12	114	95	132
0.02:00:00	20:00	2.80	8.40	07:09	24	94	101	95	110
0.02:20:00	20:00	1.35	4.06	14:46	20	88	98	98	98
0.02:40:00	06:48	2.89	25.50	02:21	141	0	98	98	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1793 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.55 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	47%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	45%
Aerob 126 - 143 bpm	7%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

831.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1321

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.02	422	0
2	00:12	0.00:01:37	0.05	419	0
3	00:29	0.00:03:25	0.35	405	0
4	06:10	0.00:30:29	8.45	411	0
5	00:19	0.00:47:01	11.48	395	0
6	05:57	0.00:49:26	11.67	405	0
7	03:21	0.00:56:10	11.75	404	0
8	00:05	0.01:02:32	12.31	398	0
9	04:13	0.01:21:55	17.12	392	0
10	05:08	0.01:27:01	17.21	392	0
11	00:38	0.01:44:09	20.49	394	0
12	00:43	0.01:45:35	20.56	395	0
13	00:54	0.01:47:53	20.83	403	0
14	01:10	0.01:49:53	20.93	404	0
15	01:31	0.01:51:46	21.01	404	0
16	02:40	0.01:53:48	21.04	404	0
17	01:31	0.01:57:03	21.07	403	0
18	00:58	0.02:06:21	22.97	401	0
19	00:19	0.02:11:45	23.56	435	0
20	00:15	0.02:16:10	24.00	463	0
21	02:40	0.02:18:06	24.13	480	0
22	00:22	0.02:20:53	24.16	464	0
23	00:07	0.02:21:17	24.17	464	0
24	03:43	0.02:21:30	24.18	464	0
25	00:35	0.02:30:24	24.71	535	0
26	04:24	0.02:32:58	24.86	541	0
27	00:18	0.02:46:30	28.38	393	0
∑	48:48