Run.GPS Community Server - nahe Pattenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Pattenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:39	2.37	25:18	0	0	93	66	112
0.50	0.47	16:59	1.67	36:02	0	0	118	108	128

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2018 10:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:29:39

Aktive Zeit:

0.00:11:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.92	20:34	0	0	91	71	105
0.00:05:00	05:00	0.18	2.16	27:47	0	0	86	66	109
0.00:10:00	05:00	0.16	1.98	30:20	0	0	112	104	120
0.00:15:00	05:00	0.13	1.59	37:51	0	0	119	109	127
0.00:20:00	05:00	0.15	1.76	34:10	0	0	118	108	127
0.00:25:00	04:39	0.10	1.35	44:19	0	0	119	112	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:29 /km

Max. Tempo:

09:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2018	2.83	21:13
Dieses Training	1.97	30:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

0.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	15%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	16%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	61%
Aerob 124 - 141 bpm	8%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.00	712	0
2	00:15	0.00:02:43	0.14	702	0
3	00:29	0.00:03:33	0.17	705	0
4	01:44	0.00:05:20	0.24	717	0
5	00:13	0.00:08:24	0.34	729	0
6	00:05	0.00:10:32	0.43	736	0
7	00:06	0.00:11:15	0.45	741	0
8	00:33	0.00:11:55	0.48	748	0
9	00:19	0.00:12:32	0.50	753	0
10	00:27	0.00:13:02	0.52	756	0
11	00:35	0.00:13:52	0.55	760	0
12	01:18	0.00:14:52	0.58	766	0
13	00:12	0.00:16:38	0.64	784	0
14	01:56	0.00:16:59	0.65	787	0
15	01:40	0.00:19:24	0.70	794	0
16	00:21	0.00:21:08	0.74	805	0
17	00:53	0.00:21:45	0.77	808	0
18	00:44	0.00:22:52	0.79	813	0
19	00:23	0.00:23:42	0.82	818	0
20	00:48	0.00:24:50	0.86	828	0
21	00:52	0.00:25:42	0.88	840	0
22	01:11	0.00:26:38	0.91	848	0
23	00:16	0.00:27:59	0.94	868	0
24	01:19	0.00:28:19	0.95	870	0
∑	17:17