Run.GPS Community Server - nahe Oberbichl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Oberbichl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:14	2.93	20:28	0	0	97	0	125
0.50	0.50	12:32	2.39	25:04	0	0	124	114	132
1.00	0.50	12:08	2.47	24:16	0	0	119	110	134
1.50	0.50	12:27	2.41	24:54	0	0	105	82	131
2.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	121	115	131
2.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	120	107	135
3.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	116	106	133
3.50	0.39	02:12	10.59	05:40	0	0	129	124	134

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2018 12:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:50

Aktive Zeit:

0.00:40:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.49	17:11	0	0	79	0	118
0.00:05:00	05:00	0.21	2.51	23:53	0	0	119	112	125
0.00:10:00	05:00	0.21	2.54	23:37	0	0	121	114	130
0.00:15:00	05:00	0.20	2.40	24:59	0	0	126	121	132
0.00:20:00	05:00	0.16	1.87	32:01	0	0	126	110	134
0.00:25:00	05:00	0.19	2.27	26:23	0	0	115	110	122
0.00:30:00	05:00	0.27	3.23	18:34	0	0	121	115	132
0.00:35:00	05:00	0.03	0.35	50:14	0	0	102	87	130
0.00:40:00	05:00	0.20	2.39	25:06	0	0	105	82	123
0.00:45:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	114	98	127
0.00:50:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	119	106	135
0.00:55:00	04:50	0.75	9.31	06:26	0	0	124	108	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:29 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skitouren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stoibenmöseralm Abfahrt 28.02.2018	6.83	08:47
Dieses Training	3.90	15:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

0.55 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	1%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	11%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	58%
Aerob 124 - 141 bpm	30%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:07:56	0.40	1092	0
2	00:34	0.00:12:36	0.61	1129	0
3	00:54	0.00:13:23	0.64	1134	0
4	01:00	0.00:15:19	0.71	1147	0
5	00:48	0.00:16:29	0.74	1158	0
6	00:06	0.00:19:30	0.88	1180	0
7	00:24	0.00:19:46	0.89	1180	0
8	00:14	0.00:20:13	0.91	1182	0
9	00:13	0.00:20:32	0.92	1183	0
10	00:38	0.00:21:55	0.97	1191	0
11	00:16	0.00:22:38	1.00	1197	0
12	00:06	0.00:23:36	1.03	1205	0
13	01:40	0.00:23:51	1.04	1209	0
14	01:23	0.00:26:26	1.11	1224	0
15	00:26	0.00:28:04	1.15	1229	0
16	00:19	0.00:28:42	1.17	1234	0
17	00:34	0.00:33:16	1.43	1257	0
18	01:12	0.00:35:25	1.53	1269	0
19	05:20	0.00:37:00	1.55	1270	0
20	00:56	0.00:43:42	1.72	1253	0
21	00:36	0.00:56:06	3.27	1012	0
∑	18:08