Run.GPS Community Server - nahe Mohelnice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Mohelnice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:04	1.87	32:08	0	0	94	64	107
0.50	0.45	24:10	1.12	53:23	0	0	115	104	130

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2018 18:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:15

Aktive Zeit:

0.00:08:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.68	22:24	0	0	86	64	96
0.00:05:00	05:00	0.06	0.71	24:34	0	0	96	90	101
0.00:10:00	05:00	0.15	1.76	34:06	0	0	102	99	105
0.00:15:00	05:00	0.18	2.13	28:14	0	0	107	104	111
0.00:20:00	05:00	0.01	0.17	43:48	0	0	108	105	111
0.00:25:00	05:00	0.12	1.42	42:14	0	0	111	107	115
0.00:30:00	05:00	0.15	1.83	32:44	0	0	123	113	130
0.00:35:00	05:00	0.06	0.73	22:02	0	0	125	119	129
0.00:40:00	00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	119	119	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

42:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

09:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

0.22 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	12%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	37%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	39%
Aerob 126 - 143 bpm	11%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:00	0.00	0	0
2	01:41	0.00:01:56	0.04	328	0
3	00:22	0.00:03:49	0.18	320	0
4	00:07	0.00:04:46	0.22	265	0
5	00:38	0.00:04:56	0.22	266	0
6	02:31	0.00:09:03	0.26	275	0
7	00:14	0.00:11:45	0.30	316	0
8	00:06	0.00:13:01	0.35	308	0
9	00:10	0.00:13:42	0.39	305	0
10	00:10	0.00:13:56	0.40	305	0
11	00:09	0.00:14:26	0.42	307	0
12	00:07	0.00:14:40	0.42	307	0
13	00:09	0.00:14:49	0.43	307	0
14	00:21	0.00:15:02	0.43	308	0
15	02:10	0.00:17:22	0.56	307	0
16	08:20	0.00:19:44	0.58	310	0
17	00:07	0.00:28:06	0.68	312	0
18	03:53	0.00:28:32	0.74	314	0
19	01:42	0.00:33:19	0.86	300	0
20	00:06	0.00:35:08	0.89	309	0
21	01:02	0.00:35:15	0.89	309	0
22	02:55	0.00:37:19	0.94	319	0
∑	27:20