Run.GPS Community Server - nahe Véska (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Véska (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:49	3.89	15:25	0	0	107	70	154
2.00	2.00	38:16	3.14	19:08	0	0	120	31	207
4.00	2.00	41:54	2.86	20:57	0	0	108	74	182
6.00	2.00	53:13	2.25	26:37	25	67	96	73	171
8.00	2.00	23:18	5.15	11:39	22	63	127	92	138
10.00	2.00	29:34	4.06	14:47	8	112	134	111	144
12.00	2.00	22:17	5.39	11:09	21	46	139	113	154
14.00	0.82	14:40	3.37	17:49	0	0	137	114	150

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2018 09:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:14:05

Aktive Zeit:

0.01:45:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.58	16:45	0	0	99	70	129
0.00:20:00	20:00	1.49	4.46	13:28	0	0	123	83	154
0.00:40:00	20:00	0.82	2.45	24:28	0	0	117	31	207
0.01:00:00	20:00	1.28	3.85	15:34	0	0	120	97	186
0.01:20:00	20:00	0.88	2.65	22:38	0	0	113	82	182
0.01:40:00	20:00	0.70	2.10	28:37	0	0	90	74	171
0.02:00:00	20:00	0.94	2.82	21:19	0	0	90	73	130
0.02:20:00	20:00	0.50	1.50	40:00	0	0	101	82	157
0.02:40:00	20:00	1.71	5.13	11:42	30	37	124	92	137
0.03:00:00	20:00	1.20	3.61	16:37	1	75	131	111	144
0.03:20:00	20:00	1.33	3.99	15:03	0	57	133	113	142
0.03:40:00	20:00	2.04	6.13	09:47	22	46	141	133	154
0.04:00:00	14:05	0.73	3.13	19:11	0	0	137	114	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

224 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	12%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	19%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	29%
Anaerob 144 - 161 bpm	6%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

272

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.01:42:21	5.67	0	0
2	00:06	0.01:43:02	5.70	799	0
3	02:22	0.01:43:14	5.71	798	0
4	00:53	0.01:46:32	5.82	732	0
5	00:09	0.01:47:27	5.85	709	0
6	00:14	0.01:47:56	5.87	708	0
7	00:05	0.01:50:04	5.96	711	0
8	00:15	0.01:50:13	5.96	712	0
9	00:14	0.01:54:10	6.20	733	0
10	02:05	0.01:55:46	6.24	745	0
11	00:37	0.01:57:53	6.25	745	0
12	00:05	0.01:59:23	6.30	738	0
13	00:11	0.02:00:19	6.36	738	0
14	00:05	0.02:00:44	6.37	738	0
15	00:30	0.02:01:14	6.38	740	0
16	00:07	0.02:02:50	6.47	747	0
17	00:05	0.02:03:02	6.48	748	0
18	00:06	0.02:03:11	6.48	748	0
19	01:01	0.02:03:50	6.49	747	0
20	00:15	0.02:05:10	6.53	745	0
21	00:21	0.02:06:40	6.65	748	0
22	00:42	0.02:07:45	6.70	750	0
23	00:16	0.02:08:41	6.82	752	0
24	00:21	0.02:09:25	6.87	750	0
25	00:08	0.02:12:39	7.04	767	0
26	00:11	0.02:14:01	7.11	766	0
27	00:05	0.02:16:11	7.19	774	0
28	00:58	0.02:17:09	7.22	774	0
29	00:10	0.02:18:32	7.24	773	0
30	00:12	0.02:19:07	7.25	773	0
31	00:15	0.02:20:04	7.30	772	0
32	00:13	0.02:20:23	7.30	773	0
33	00:15	0.02:20:39	7.30	775	0
34	00:09	0.02:21:19	7.33	775	0
35	00:08	0.02:21:35	7.34	774	0
36	00:21	0.02:21:45	7.35	774	0
37	00:05	0.02:24:44	7.47	769	0
38	00:17	0.02:24:51	7.47	769	0
39	00:10	0.02:25:12	7.47	768	0
40	00:07	0.02:25:33	7.47	765	0
41	00:08	0.02:25:43	7.48	764	0
42	00:05	0.02:25:57	7.48	763	0
43	00:08	0.02:26:03	7.48	763	0
44	00:20	0.02:26:55	7.54	763	0
45	00:35	0.02:27:35	7.55	760	0
46	01:50	0.02:28:12	7.55	758	0
47	08:12	0.02:30:11	7.57	753	0
48	01:07	0.02:39:48	7.79	766	0
49	00:38	0.02:41:10	7.83	766	0
50	00:29	0.02:43:38	7.97	759	0
51	00:32	0.02:45:26	8.14	763	0
52	00:05	0.02:46:03	8.16	767	0
53	00:14	0.02:54:57	9.15	755	0
54	00:10	0.03:01:06	9.55	771	0
55	00:56	0.03:09:28	10.17	817	0
56	03:05	0.03:16:09	10.62	838	0
57	00:06	0.03:36:22	11.97	904	0
58	03:02	0.03:37:14	12.00	903	0
59	07:22	0.04:06:42	14.79	926	0
∑	44:15