Run.GPS Community Server - nahe Gumieńce (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

zenonsiakajlo

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Gumieńce (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:56	6.72	08:56	65	65	0	0	0
1.00	1.00	04:29	13.38	04:29	3	14	0	0	0
2.00	1.00	31:35	1.90	31:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:53	12.29	04:53	1	9	0	0	0
4.00	1.00	18:15	3.29	18:15	8	3	0	0	0
5.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
6.00	0.27	04:43	3.48	17:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2016 07:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:19

Aktive Zeit:

0.00:29:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.90	07:36	67	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.01	07:29	5	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	44:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.01	56:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.38	07:10	14	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.30	26:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.21	09:40	9	3	0	0	0
0.01:10:00	07:19	0.81	6.61	09:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:17:19	6.27	4.87	12:19	50	40	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:44	0.01	54	0
2	03:35	0.00:01:14	0.04	64	0
3	26:42	0.00:16:55	2.65	62	0
4	12:58	0.00:52:30	4.41	61	0
5	01:12	0.01:14:09	6.23	60	0
∑	44:50