Run.GPS Community Server - nahe Horní Halže (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mimajznik

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Horní Halže (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:33	9.82	06:07	35	118	140	56	162
5.00	5.00	22:36	13.27	04:31	116	98	141	104	229
10.00	5.00	25:32	11.75	05:06	183	96	133	90	159
15.00	5.00	35:41	8.41	07:08	35	251	149	100	163
20.00	5.00	26:05	11.50	05:13	159	99	137	79	164
25.00	5.00	21:05	14.23	04:13	125	79	143	121	173
30.00	2.63	07:54	19.98	03:00	86	1	146	146	146

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2013 16:43:00

Dauer:

0.02:49:30

Aktive Zeit:

0.02:41:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.51	7.53	07:58	7	77	134	56	161
0.00:20:00	20:00	4.23	12.70	04:43	40	101	149	118	162
0.00:40:00	20:00	5.16	15.49	03:52	228	32	127	90	229
0.01:00:00	20:00	3.24	9.71	06:11	52	105	144	96	159
0.01:20:00	20:00	3.20	9.59	06:15	43	163	148	108	163
0.01:40:00	20:00	2.56	7.67	07:49	1	121	152	100	164
0.02:00:00	20:00	3.99	11.98	05:01	147	65	133	79	160
0.02:20:00	20:00	4.68	14.04	04:16	119	63	142	121	173
0.02:40:00	09:30	3.06	19.33	03:06	90	5	146	146	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

249 bpm

Herzeffizienz:

1.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:01:13	0.02	929	0
2	00:30	0.00:10:41	1.14	949	0
3	00:33	0.00:11:52	1.17	954	0
4	00:52	0.00:40:46	6.76	1062	0
5	00:44	0.01:04:35	12.21	909	0
6	00:42	0.02:05:05	21.38	1171	0
∑	04:21