Run.GPS Community Server - nahe Vorderlanersbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

schlitz3r

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Vorderlanersbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:05	7.48	08:01	93	1293	0	0	0
5.00	5.00	48:42	2.76	21:44	617	252	0	0	0
10.00	5.00	21:28	3.68	16:18	659	115	0	0	0
15.00	5.00	33:47	8.88	06:45	248	953	0	0	0
20.00	5.00	37:58	1.90	31:36	842	321	0	0	0
25.00	4.97	20:15	14.72	04:05	503	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2013 08:55:00

Dauer:

0.07:22:16

Aktive Zeit:

0.02:16:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.37	5.37	11:11	93	1361	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.50	2.50	24:00	378	151	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.63	2.63	22:49	293	69	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.86	5.86	10:14	675	369	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.82	4.82	12:28	236	740	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.95	0.95	02:56	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.49	2.49	24:07	609	52	0	0	0
0.07:00:00	22:16	5.35	14.43	04:10	648	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

188 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:11:01	2.29	2146	0
2	08:34	0.00:14:48	3.12	2068	0
3	01:50	0.00:31:29	4.81	2513	0
4	03:59	0.00:35:00	4.93	2511	0
5	00:31	0.00:41:32	5.07	2521	0
6	05:43	0.00:44:39	5.20	2541	0
7	16:45	0.00:51:34	5.32	2577	0
8	08:38	0.01:08:56	5.48	2625	0
9	00:33	0.01:18:35	5.69	2672	0
10	01:49	0.01:22:05	5.86	2684	0
11	00:34	0.01:25:53	6.00	2705	0
12	00:43	0.01:26:46	6.03	2711	0
13	03:22	0.01:31:28	6.25	2735	0
14	17:37	0.01:35:22	6.31	2736	0
15	02:40	0.01:58:57	7.86	2392	0
16	06:00	0.02:04:56	8.31	2303	0
17	01:05	0.02:11:39	8.46	2318	0
18	05:15	0.02:13:05	8.51	2319	0
19	00:40	0.02:19:22	8.68	2330	0
20	00:31	0.02:23:46	8.94	2316	0
21	01:23	0.02:25:11	8.99	2318	0
22	19:11	0.02:30:03	10.24	2097	0
23	05:21	0.02:50:17	10.32	2094	0
24	03:13	0.02:56:22	10.44	2125	0
25	02:27	0.03:00:04	10.50	2137	0
26	00:33	0.03:05:24	10.71	2171	0
27	00:34	0.03:06:25	10.75	2179	0
28	17:53	0.03:08:12	10.82	2196	0
29	00:39	0.03:29:06	11.39	2073	0
30	00:43	0.03:30:47	11.63	1987	0
31	00:50	0.03:33:38	11.95	1849	0
32	02:07	0.03:35:36	12.04	1861	0
33	02:27	0.03:45:54	13.98	1683	0
34	01:47	0.03:51:34	15.37	1544	0
35	02:54	0.03:54:12	15.49	1534	0
36	00:56	0.04:05:15	17.71	2161	0
37	00:55	0.04:17:31	19.52	2348	0
38	01:42	0.04:21:06	19.91	2317	0
39	00:48	0.04:23:07	19.97	2315	0
40	01:13	0.04:24:07	20.00	2317	0
41	09:15	0.04:25:23	20.04	2324	0
42	01:02	0.04:35:06	20.25	2391	0
43	00:53	0.04:36:21	20.30	2397	0
44	04:49	0.04:39:19	20.42	2412	0
45	02:04	0.04:46:58	20.93	2335	0
46	01:11	0.04:50:07	21.03	2330	0
47	01:13	0.04:51:38	21.08	2333	0
48	01:02	0.04:53:19	21.12	2334	0
49	09:08	0.04:54:57	21.17	2333	0
50	02:53	0.05:04:33	21.22	2348	0
51	09:45	0.05:07:49	21.31	2353	0
52	29:29	0.05:17:56	21.57	2379	0
53	03:38	0.05:47:27	21.93	2459	0
54	09:53	0.05:51:21	21.99	2464	0
55	04:36	0.06:01:29	22.16	2503	0
56	21:11	0.06:06:47	22.26	2501	0
57	19:15	0.06:28:05	22.51	2547	0
58	01:05	0.06:53:47	23.53	2232	0
59	00:33	0.07:04:56	25.26	1731	0
60	01:06	0.07:15:03	29.81	1305	0
61	01:09	0.07:16:19	29.84	1297	0
62	02:56	0.07:19:20	29.96	1295	0
∑	54:04