Run.GPS Community Server - sil nahe Au (Germany)

Überblick

Titel:

sil

Sportler:

hajorun60

Sportart:

Wandern

Ort:

Au (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:23	1.95	30:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.00	0.44	13:36	1.92	31:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2013 12:21:00

Dauer:

0.01:03:56

Aktive Zeit:

0.00:42:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.36	17:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.36	25:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.16	1.95	30:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.12	1.38	43:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.97	15:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.06	14:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.12	1.44	41:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:56	0.00	0.03	40:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:28	3.44	3.30	18:11	238	3	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:49	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:45	0.00:13:58	1.09	406	0
3	01:15	0.00:20:29	1.51	421	0
4	01:13	0.00:21:59	1.55	427	0
5	00:43	0.00:26:14	1.75	449	0
6	00:47	0.00:27:04	1.77	457	0
7	04:51	0.00:29:28	1.86	468	0
8	00:48	0.00:36:28	2.05	439	0
9	01:20	0.00:56:14	3.36	624	0
10	03:11	0.00:58:29	3.42	630	0
∑	16:48