Run.GPS Community Server - nahe Flushing (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

snemelc

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Flushing (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:04	0.61	38:32	225	228	0	0	0
2.00	2.00	17:31	6.85	08:46	22	26	0	0	0
4.00	2.00	02:08	56.25	01:04	9	52	0	0	0
6.00	2.00	02:10	55.38	01:05	7	35	0	0	0
8.00	2.00	02:51	42.11	01:26	33	20	0	0	0
10.00	2.00	01:43	69.90	00:52	58	0	0	0	0
12.00	2.00	02:48	42.86	01:24	11	6	0	0	0
14.00	2.00	01:35	75.79	00:47	0	84	0	0	0
16.00	2.00	02:08	56.25	01:04	45	8	0	0	0
18.00	2.00	01:58	61.02	00:59	44	21	0	0	0
20.00	2.00	03:36	33.33	01:48	35	20	0	0	0
22.00	1.12	11:33	5.84	10:16	23	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2012 12:48:00

Dauer:

0.04:07:11

Aktive Zeit:

0.00:53:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.48	1.44	41:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.13	0.38	36:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.44	1.31	45:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.29	0.88	08:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.27	0.82	13:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.03	56:22	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.09	0.26	54:23	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.17	0.52	55:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.13	0.39	33:49	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.06	21.17	02:50	34	135	0	0	0
0.03:40:00	20:00	13.74	41.22	01:27	230	173	0	0	0
0.04:00:00	07:11	0.31	2.62	22:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

98.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:02:57	0.14	70	0
2	00:32	0.00:04:35	0.18	81	0
3	00:33	0.00:05:25	0.20	82	0
4	00:32	0.00:06:52	0.27	72	0
5	07:45	0.00:07:58	0.30	70	0
6	01:12	0.00:15:59	0.36	80	0
7	01:52	0.00:18:26	0.45	74	0
8	46:47	0.00:22:38	0.60	65	0
9	02:07	0.01:11:41	0.85	116	0
10	00:54	0.01:13:52	0.87	106	0
11	01:21	0.01:15:15	0.91	83	0
12	01:29	0.01:16:58	0.95	74	0
13	00:33	0.01:18:55	1.01	67	0
14	01:05	0.01:19:37	1.03	62	0
15	06:36	0.01:21:52	1.12	58	0
16	09:23	0.01:28:52	1.16	51	0
17	04:42	0.01:39:02	1.33	68	0
18	01:18	0.01:47:18	1.51	73	0
19	00:45	0.01:49:49	1.57	59	0
20	46:33	0.01:51:13	1.61	58	0
21	03:39	0.02:37:57	1.69	75	0
22	35:41	0.02:41:43	1.75	76	0
23	04:55	0.03:17:42	2.01	76	0
24	01:06	0.03:23:48	2.09	70	0
25	00:35	0.03:25:29	2.13	69	0
26	01:00	0.03:26:12	2.15	70	0
27	02:20	0.03:28:53	2.27	69	0
28	01:01	0.04:01:10	22.91	105	0
29	00:49	0.04:02:38	22.95	104	0
30	01:07	0.04:06:04	23.12	97	0
∑	09:27