Run.GPS Community Server - nahe Tung-shih (Taiwan)

Überblick

Titel:

Sportler:

reptile21

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Tung-shih (Taiwan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:46	6.75	08:53	88	135	0	0	0
2.00	2.00	06:13	19.30	03:06	73	34	0	0	0
4.00	2.00	03:40	32.73	01:50	25	11	0	0	0
6.00	2.00	16:05	7.46	08:03	88	84	0	0	0
8.00	2.00	35:43	1.25	47:52	282	265	0	0	0
10.00	2.00	45:11	2.66	22:36	106	157	0	0	0
12.00	2.00	37:24	3.21	18:42	147	146	0	0	0
14.00	2.00	34:53	3.44	17:27	115	140	0	0	0
16.00	0.28	04:20	3.93	15:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2009 12:33:00

Dauer:

0.04:21:17

Aktive Zeit:

0.03:20:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.44	12.88	04:40	186	194	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.96	5.92	10:08	141	154	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.08	2.16	27:49	249	267	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.32	2.63	22:49	133	109	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.85	3.70	16:14	117	94	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.10	2.20	27:13	32	96	0	0	0
0.04:00:00	21:17	1.54	4.35	13:48	134	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2009	6.30	09:32
05.03.2009	3.86	15:33
Dieses Training	3.74	16:03
12.03.2009	3.24	18:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:19:55	2.18	91	0
2	00:58	0.02:24:32	10.27	76	0
3	03:17	0.02:25:59	10.31	76	0
4	02:22	0.02:33:54	10.64	84	0
5	01:53	0.02:42:05	11.01	71	0
6	11:25	0.02:52:32	11.54	44	0
7	00:40	0.03:04:30	12.00	60	0
8	04:18	0.03:28:55	13.61	39	0
9	18:30	0.03:34:20	13.83	55	0
10	01:12	0.03:54:47	14.50	65	0
11	05:13	0.03:56:44	14.62	45	0
12	05:01	0.04:04:45	15.03	48	0
∑	55:19