Run.GPS Community Server - nahe Wiesbaden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mikaelo

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Wiesbaden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:33	2.39	25:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:00	2.00	30:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:36	1.70	35:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	20:19	1.48	40:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:25	2.24	26:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	57:58	0.52	55:56	0	0	0	0	0
4.00	0.35	12:07	1.74	34:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2010 12:03:00

Dauer:

0.02:43:39

Aktive Zeit:

0.00:24:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.83	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.63	36:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.43	1.30	46:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.13	3.40	17:39	191	210	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.75	2.26	26:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.20	0.61	38:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.36	1.09	55:10	0	0	0	0	0
0.02:40:00	03:39	0.09	1.54	38:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:01:49	0.00	0	0
2	03:07	0.00:08:21	0.41	162	0
3	00:45	0.00:11:41	0.49	158	0
4	03:53	0.00:13:13	0.56	161	0
5	00:42	0.00:17:26	0.77	152	0
6	04:42	0.00:18:33	0.83	155	0
7	02:02	0.00:24:52	0.95	162	0
8	01:54	0.00:27:57	1.02	163	0
9	01:04	0.00:30:13	1.09	161	0
10	00:40	0.00:31:21	1.14	162	0
11	01:29	0.00:32:26	1.17	161	0
12	05:45	0.00:33:58	1.21	166	0
13	04:24	0.00:40:07	1.37	163	0
14	03:47	0.01:02:15	1.80	162	0
15	02:42	0.01:09:21	2.36	188	0
16	01:06	0.01:12:25	2.44	173	0
17	00:42	0.01:13:40	2.50	183	0
18	01:46	0.01:18:27	2.91	181	0
19	01:53	0.01:21:20	3.11	177	0
20	09:19	0.01:23:27	3.17	172	0
21	38:31	0.01:35:44	3.68	168	0
22	11:59	0.02:15:56	3.87	161	0
23	02:12	0.02:29:16	3.97	166	0
24	06:14	0.02:32:01	4.02	168	0
25	00:46	0.02:38:32	4.14	168	0
26	02:31	0.02:41:07	4.34	177	0
∑	57:23