Run.GPS Community Server - nahe Cuatro Vientos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pablopol

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Cuatro Vientos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:51	12.58	04:46	50	24	0	0	0
5.00	5.00	18:31	16.20	03:42	73	15	0	0	0
10.00	5.00	18:53	15.89	03:47	58	55	0	0	0
15.00	5.00	27:00	11.11	05:24	10	67	0	0	0
20.00	4.77	20:58	13.64	04:24	16	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 08:59:00

Dauer:

0.01:49:16

Aktive Zeit:

0.01:37:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.31	13.87	04:20	23	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.53	05:12	19	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.00	06:00	24	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.14	18.82	03:11	56	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.12	18.72	03:12	36	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.71	16.27	03:41	30	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.17	05:54	0	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.32	13.91	04:19	6	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.50	8.97	06:41	2	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.51	15.06	03:59	12	31	0	0	0
0.01:40:00	09:16	1.88	12.16	04:56	1	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:09:57	2.31	718	0
2	02:56	0.00:14:57	3.58	725	0
3	03:28	0.00:24:17	5.03	714	0
4	00:38	0.00:58:38	14.69	627	0
5	01:03	0.01:22:48	19.16	701	0
6	01:10	0.01:45:36	24.14	745	0
∑	10:06