Run.GPS Community Server - nahe Sharm ash Shaykh (Egypt)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iriska

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Sharm ash Shaykh (Egypt)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

109.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	07:21	81.63	00:44	32	35	0	0	0
10.00	10.00	31:16	19.19	03:08	62	18	0	0	0
20.00	10.00	24:07	24.88	02:25	31	173	0	0	0
30.00	10.00	16:40	36.00	01:40	155	21	0	0	0
40.00	10.00	21:58	27.31	02:12	72	29	0	0	0
50.00	10.00	11:18	4.57	13:08	36	42	0	0	0
60.00	10.00	07:44	77.59	00:46	36	54	0	0	0
70.00	10.00	08:47	68.31	00:53	74	143	0	0	0
80.00	10.00	16:59	35.33	01:42	98	41	0	0	0
90.00	10.00	10:55	54.96	01:06	69	31	0	0	0
100.00	9.98	11:06	53.94	01:07	34	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2018 08:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:48:16

Aktive Zeit:

0.02:20:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	17.25	34.49	01:44	82	47	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.20	18.41	03:16	47	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	19.58	39.16	01:32	217	168	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.77	9.54	06:17	14	13	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.67	3.33	18:01	8	10	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.53	3.06	19:38	6	6	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.57	31.15	01:56	43	73	0	0	0
0.04:00:00	30:00	24.17	48.34	01:14	199	190	0	0	0
0.04:30:00	18:16	16.24	53.35	01:07	90	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

46.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

108.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:17 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

285 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

254

Durchschnittliche Schrittlänge:

11,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:12:12	14.19	39	0
2	16:45	0.00:15:40	17.25	50	0
3	02:53	0.00:40:29	20.38	28	0
4	07:39	0.00:44:20	20.46	32	0
5	00:13	0.00:58:27	25.08	39	0
6	00:50	0.01:05:58	32.85	107	0
7	07:19	0.01:06:56	32.87	107	0
8	00:27	0.01:20:44	40.77	29	0
9	02:52	0.01:27:01	45.96	16	0
10	00:54	0.01:30:42	46.03	15	0
11	00:45	0.01:32:58	46.11	16	0
12	02:20	0.01:34:27	46.17	16	0
13	00:17	0.01:37:16	46.62	14	0
14	00:17	0.01:42:37	50.45	12	0
15	01:49	0.01:43:52	50.69	15	0
16	52:44	0.01:47:08	50.79	17	0
17	09:45	0.02:41:21	50.91	20	0
18	00:20	0.02:55:50	52.42	14	0
19	04:26	0.02:56:35	52.44	14	0
20	01:26	0.03:01:02	52.49	13	0
21	00:23	0.03:03:06	52.53	15	0
22	02:24	0.03:07:24	53.61	18	0
23	00:10	0.03:09:50	53.64	16	0
24	00:26	0.03:10:23	53.66	15	0
25	01:49	0.03:11:28	53.71	15	0
26	01:20	0.03:14:02	53.77	16	0
27	00:56	0.03:16:39	53.87	15	0
28	06:12	0.03:17:37	53.90	15	0
29	01:35	0.03:23:59	53.94	18	0
30	11:55	0.03:25:49	53.97	18	0
31	02:55	0.03:39:18	54.11	12	0
32	00:18	0.03:42:56	54.39	15	0
33	00:33	0.04:02:58	72.60	89	0
34	00:25	0.04:16:35	84.84	20	0
35	00:19	0.04:39:51	103.14	52	0
36	00:10	0.04:46:20	109.56	41	0
∑	26:09