Run.GPS Community Server - nahe Stepnica (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Stepnica (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:20	6.57	09:08	73	58	0	0	0
10.00	10.00	08:32	70.31	00:51	14	14	0	0	0
20.00	10.00	07:11	83.53	00:43	3	17	0	0	0
30.00	10.00	06:07	98.09	00:37	7	8	0	0	0
40.00	10.00	06:28	92.78	00:39	10	10	0	0	0
50.00	10.00	14:13	42.20	01:25	19	38	0	0	0
60.00	10.00	14:49	40.49	01:29	25	47	0	0	0
70.00	10.00	10:01	59.90	01:00	34	16	0	0	0
80.00	1.99	11:48	10.13	05:55	14	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2017 14:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:50:32

Aktive Zeit:

0.02:18:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.22	3.66	16:23	2	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.87	15:29	1	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.72	2.17	27:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	15.95	47.86	01:15	26	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	30.43	91.28	00:39	23	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.72	38.15	01:34	33	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	17.92	53.76	01:07	42	60	0	0	0
0.02:40:00	10:32	0.77	4.40	13:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

118.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:41 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

210 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

633

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:02:58	0.22	64	0
2	00:25	0.00:03:59	0.26	52	0
3	01:50	0.00:09:59	0.62	40	0
4	00:35	0.00:12:22	0.65	38	0
5	01:42	0.00:13:32	0.69	37	0
6	00:06	0.00:15:33	0.74	37	0
7	00:07	0.00:15:59	0.76	38	0
8	01:04	0.00:16:12	0.77	38	0
9	00:50	0.00:25:06	1.28	38	0
10	00:15	0.00:27:14	1.36	38	0
11	00:30	0.00:28:19	1.41	37	0
12	00:21	0.00:44:24	2.50	38	0
13	01:00	0.00:45:09	2.53	38	0
14	00:25	0.00:53:15	3.07	38	0
15	01:50	0.00:59:21	3.47	37	0
16	02:27	0.01:05:36	3.78	38	0
17	07:27	0.01:13:16	4.17	37	0
18	01:01	0.01:24:09	4.49	35	0
19	00:06	0.02:07:09	58.56	39	0
20	00:08	0.02:08:29	59.15	48	0
21	00:58	0.02:09:21	59.24	58	0
22	00:13	0.02:14:11	60.03	69	0
23	00:09	0.02:15:26	60.20	66	0
24	00:52	0.02:41:41	81.71	65	0
25	03:42	0.02:43:11	81.75	64	0
26	00:09	0.02:47:28	81.91	65	0
27	00:09	0.02:47:44	81.91	65	0
28	02:15	0.02:48:01	81.93	65	0
∑	31:19