Run.GPS Community Server - nahe Rust (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Rust (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	24:10	1.24	48:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	59:53	0.50	59:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	25:31	1.18	51:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	18:40	1.61	37:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	53:17	0.56	46:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:59	2.31	25:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	43:40	0.69	27:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
5.00	0.13	03:51	2.08	28:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2014 12:43:00

Dauer:

0.04:28:44

Aktive Zeit:

0.00:33:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.82	1.63	36:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.25	0.51	58:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.28	0.57	45:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.70	1.41	42:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.62	1.25	48:06	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.25	0.50	59:01	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.70	1.40	42:56	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.32	0.63	34:39	0	0	0	0	0
0.04:00:00	28:44	1.18	2.47	24:16	34	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

52:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

07:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	1.15	52:21
03.10.2015	0.75	19:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:01:54	0.16	195	0
2	00:55	0.00:04:47	0.21	199	0
3	03:17	0.00:09:58	0.56	203	0
4	02:41	0.00:13:22	0.59	207	0
5	03:45	0.00:16:38	0.68	201	0
6	09:50	0.00:21:32	0.77	198	0
7	00:36	0.00:31:24	0.86	204	0
8	00:42	0.00:33:55	1.01	204	0
9	36:39	0.00:34:51	1.05	207	0
10	10:54	0.01:11:47	1.10	204	0
11	03:16	0.01:22:54	1.16	206	0
12	00:47	0.01:26:56	1.22	206	0
13	01:13	0.01:27:53	1.26	207	0
14	01:09	0.01:31:02	1.40	209	0
15	00:40	0.01:33:00	1.49	198	0
16	04:22	0.01:35:00	1.57	204	0
17	13:36	0.01:39:43	1.66	195	0
18	02:05	0.01:54:38	1.86	207	0
19	01:32	0.01:57:17	1.94	213	0
20	04:57	0.01:59:49	2.06	209	0
21	02:09	0.02:05:54	2.13	207	0
22	01:35	0.02:08:40	2.20	209	0
23	00:58	0.02:10:37	2.26	205	0
24	00:41	0.02:11:51	2.29	205	0
25	02:05	0.02:13:40	2.35	210	0
26	02:33	0.02:18:44	2.57	207	0
27	02:14	0.02:21:29	2.61	209	0
28	23:06	0.02:24:17	2.66	208	0
29	01:51	0.02:47:27	2.73	209	0
30	01:11	0.02:49:32	2.79	201	0
31	19:38	0.02:51:07	2.86	203	0
32	01:01	0.03:12:27	3.11	201	0
33	05:50	0.03:13:31	3.14	199	0
34	00:33	0.03:20:06	3.36	201	0
35	02:39	0.03:20:55	3.40	201	0
36	01:36	0.03:24:15	3.53	197	0
37	12:36	0.03:26:53	3.60	204	0
38	02:33	0.03:40:48	3.75	208	0
39	25:06	0.03:43:25	3.85	204	0
40	00:37	0.04:08:35	4.05	219	0
41	02:58	0.04:09:47	4.09	189	0
42	00:41	0.04:21:11	4.78	196	0
43	02:21	0.04:26:22	5.12	202	0
∑	41:57