Run.GPS Community Server - nahe Zgorzelec (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

piotik

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Zgorzelec (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:49	6.55	09:10	55	46	0	0	0
5.00	5.00	06:02	4.54	13:12	40	58	0	0	0
10.00	5.00	17:45	16.90	03:33	55	39	0	0	0
15.00	5.00	21:39	13.86	04:20	36	41	0	0	0
20.00	4.76	38:44	1.80	33:19	81	105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2009 12:13:00

Dauer:

0.05:10:01

Aktive Zeit:

0.02:12:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.25	6.51	09:13	42	34	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.05	6.11	09:49	23	30	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.06	4.12	14:34	21	20	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.82	7.64	07:51	40	37	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.59	15.18	03:57	70	67	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.25	6.49	09:15	20	47	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.01	42:16	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.01	39:51	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.54	1.08	55:29	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.10	2.21	27:10	35	47	0	0	0
0.05:00:00	10:01	0.08	0.49	01:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:21	0.00	250	0
2	01:38	0.00:04:26	0.29	242	0
3	01:46	0.00:22:55	2.69	257	0
4	01:02	0.00:27:51	3.05	245	0
5	03:14	0.00:35:56	4.12	244	0
6	00:45	0.00:52:13	5.66	240	0
7	01:12	0.01:04:05	6.65	251	0
8	00:49	0.01:13:28	7.58	246	0
9	06:05	0.01:14:28	7.61	245	0
10	04:39	0.01:21:09	7.66	250	0
11	03:41	0.01:36:45	9.37	262	0
12	07:53	0.01:44:00	9.91	247	0
13	02:22	0.02:17:55	17.28	231	0
14	00:48	0.02:33:56	20.43	248	0
15	01:23	0.02:46:00	22.86	252	0
16	25:18	0.02:48:32	23.01	253	0
17	09:11	0.04:14:21	23.11	263	0
18	00:51	0.04:25:48	23.52	253	0
19	27:48	0.04:27:26	23.57	253	0
20	04:01	0.04:55:42	24.40	220	0
21	08:01	0.05:01:56	24.76	272	0
∑	53:47