Run.GPS Community Server - nahe Santa Cruz de Tenerife (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Santa Cruz de Tenerife (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	03:47	4.70	12:45	58	225	0	0	0
5.00	5.00	14:26	20.79	02:53	0	183	0	0	0
10.00	5.00	32:16	1.97	30:27	642	818	0	0	0
15.00	5.00	23:39	12.68	04:44	233	8	0	0	0
20.00	5.00	14:06	21.28	02:49	217	0	0	0	0
25.00	3.84	37:08	1.47	40:57	212	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2014 11:05:00

Dauer:

0.07:05:23

Aktive Zeit:

0.02:25:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.63	3.63	16:33	58	125	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.91	9.91	06:03	30	472	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.42	0.42	23:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.24	1.24	48:16	644	626	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.16	12.16	04:56	605	73	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.33	1.33	45:15	47	45	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.15	0.15	42:26	0	0	0	0	0
0.07:00:00	05:23	0.00	0.00	58:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2012	6.35	09:27
Dieses Training	4.07	14:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.01	88	0
2	01:28	0.00:05:22	0.24	74	0
3	00:44	0.00:07:41	0.28	74	0
4	02:19	0.00:10:23	0.42	88	0
5	01:24	0.00:14:57	0.57	80	0
6	00:46	0.00:19:40	0.80	80	0
7	05:11	0.00:23:05	0.93	93	0
8	00:53	0.00:28:51	1.02	94	0
9	00:36	0.00:31:42	1.13	102	0
10	01:00	0.00:32:45	1.17	99	0
11	01:32	0.00:34:05	1.20	102	0
12	01:54	0.00:38:54	1.43	102	0
13	00:30	0.00:41:35	1.50	88	0
14	00:34	0.00:45:18	1.70	96	0
15	07:53	0.00:47:42	1.83	84	0
16	00:56	0.01:12:11	7.77	367	0
17	05:17	0.01:31:01	13.16	603	0
18	04:59	0.01:36:51	13.19	600	0
19	00:34	0.01:42:35	13.24	610	0
20	02:28	0.01:44:48	13.32	609	0
21	05:46	0.01:48:42	13.42	613	0
22	16:20	0.01:55:01	13.53	605	0
23	01:27	0.02:17:22	13.86	595	0
24	55:10	0.02:19:03	13.92	600	0
25	01:48	0.03:15:25	14.08	607	0
26	00:32	0.03:17:17	14.11	605	0
27	03:02	0.03:18:20	14.14	607	0
28	00:38	0.03:21:54	14.18	605	0
29	00:46	0.03:24:08	14.28	600	0
30	03:43	0.03:25:55	14.35	615	0
31	00:36	0.03:31:40	14.51	608	0
32	00:48	0.03:36:36	14.74	618	0
33	09:31	0.03:37:25	14.76	610	0
34	00:34	0.03:49:11	14.95	598	0
35	07:29	0.03:53:43	15.19	611	0
36	00:55	0.04:34:17	26.61	77	0
37	01:24	0.04:36:47	26.74	84	0
38	02:02	0.04:38:43	26.78	92	0
39	02:55	0.04:40:55	26.80	90	0
40	01:44	0.04:48:10	27.10	101	0
41	00:40	0.04:50:50	27.17	67	0
42	00:41	0.04:52:24	27.24	80	0
43	02:30	0.04:54:43	27.34	76	0
44	04:17	0.04:57:35	27.36	71	0
45	23:01	0.05:02:20	27.39	84	0
46	07:30	0.05:27:14	27.47	82	0
47	00:37	0.05:38:03	27.80	67	0
48	00:53	0.05:40:07	27.89	60	0
49	01:44	0.05:47:41	28.31	70	0
50	01:39	0.05:50:10	28.37	70	0
51	05:56	0.05:56:42	28.67	64	0
52	02:19	0.06:03:04	28.82	44	0
∑	30:34