Run.GPS Community Server - seoul nahe Sŏksusam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

seoul

Sportler:

glory294

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏksusam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

seoul

Distanz

Distanz:

37.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:55	14.34	04:11	109	66	0	0	0
5.00	5.00	16:04	18.67	03:13	19	3	0	0	0
10.00	5.00	25:39	11.70	05:08	29	24	0	0	0
15.00	5.00	18:55	15.86	03:47	13	13	0	0	0
20.00	5.00	33:21	9.00	06:40	26	28	0	0	0
25.00	5.00	32:17	9.29	06:27	38	38	0	0	0
30.00	5.00	13:13	22.70	02:39	8	13	0	0	0
35.00	2.55	09:11	16.63	03:36	5	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2010 10:57:00

Dauer:

0.02:49:39

Aktive Zeit:

0.02:01:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.75	14.24	04:13	108	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.39	19.17	03:08	24	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.00	8.99	06:40	24	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.20	15.60	03:51	17	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.04	15.12	03:58	14	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.28	3.83	15:40	20	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.30	12.89	04:39	15	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.94	14.81	04:03	24	15	0	0	0
0.02:40:00	09:39	2.66	16.54	03:38	6	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:49:39	37.55	13.28	04:31	192	148	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:50:30	13.49	35	0
2	05:32	0.00:53:22	13.83	36	0
3	00:43	0.01:14:46	18.58	25	0
4	02:10	0.01:16:09	18.64	28	0
5	08:25	0.01:35:35	24.37	34	0
6	07:44	0.01:45:55	24.73	34	0
7	07:03	0.02:00:10	25.65	25	0
8	06:49	0.02:20:20	29.95	47	0
9	02:26	0.02:47:12	37.54	38	0
∑	42:02