Run.GPS Community Server - sellaronda nahe Selva di Val Gardena

Überblick

Titel:

sellaronda

Sportler:

cmk

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Selva di Val Gardena - Wolkenstein in Groeden (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	59:46	10.04	05:59	180	673	0	0	0
10.00	10.00	26:46	22.42	02:41	596	85	0	0	0
20.00	10.00	45:36	13.16	04:34	345	393	0	0	0
30.00	10.00	27:15	6.88	08:44	93	692	0	0	0
40.00	10.00	56:45	10.57	05:41	370	380	0	0	0
50.00	10.00	24:14	24.76	02:25	667	69	0	0	0
60.00	1.21	12:33	5.80	10:20	41	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2008 07:46:00

Dauer:

0.05:12:58

Aktive Zeit:

0.04:14:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.30	8.60	06:59	98	406	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.74	11.48	05:14	88	273	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.58	21.16	02:50	594	126	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.21	10.43	05:45	18	323	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.88	13.75	04:22	323	254	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.23	6.47	09:17	41	261	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.82	5.64	10:38	30	229	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.69	15.39	03:54	430	87	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.97	5.94	10:06	0	257	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.32	20.64	02:54	649	117	0	0	0
0.05:00:00	12:58	1.47	6.78	08:51	58	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:00:27	0.00	1552	0
2	00:28	0.01:12:54	11.01	2126	0
3	04:22	0.01:27:35	19.86	1531	0
4	00:08	0.01:49:05	22.78	1716	0
5	02:28	0.02:07:08	25.92	1903	0
6	01:21	0.02:16:00	29.82	1603	0
7	02:17	0.02:39:01	33.02	1860	0
8	00:50	0.02:52:26	34.63	1976	0
9	03:54	0.03:01:10	35.77	2041	0
10	02:07	0.03:12:35	36.76	2108	0
11	01:36	0.03:21:36	37.71	2175	0
12	02:28	0.03:31:13	38.73	2227	0
13	00:25	0.05:17:06	38.73	2232	0
14	06:25	0.05:18:01	38.76	2233	0
15	00:05	0.05:26:09	39.00	2242	0
16	02:48	0.05:44:36	46.03	1866	0
17	01:49	0.05:56:04	47.21	1965	0
18	00:33	0.06:05:59	48.10	2041	0
19	00:34	0.06:08:54	48.33	2050	0
20	01:23	0.06:15:42	49.09	2115	0
21	01:44	0.06:20:36	49.49	2154	0
22	03:50	0.06:31:28	50.76	2261	0
23	09:22	0.06:53:05	61.20	1556	0
∑	54:13