Run.GPS Community Server - schmetterlingsweg

Überblick

Titel:

schmetterlingsweg_gpx

Sportler:

morpheusargos

Sportart:

Wandern

Ort:

Arnsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:13	3.48	17:13	427	438	0	0	0
1.00	1.00	16:26	3.65	16:26	434	466	0	0	0
2.00	1.00	21:31	2.79	21:31	932	929	0	0	0
3.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	31:10	1.93	31:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:50	5.54	10:50	17	1	0	0	0
7.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	17:55	3.35	17:55	423	543	0	0	0
9.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
10.00	0.90	10:22	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 14:42:00

Dauer:

0.02:50:50

Aktive Zeit:

0.01:13:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.17	3.51	17:07	428	438	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.08	14:42	898	466	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.01	14:58	61	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.37	1.10	54:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.45	13:29	17	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.30	3.89	15:26	423	457	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.54	4.62	12:59	23	93	0	0	0
0.02:40:00	10:50	0.92	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

06:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:16	0.01	3.22	18:38	0	0	0	0	0
2	0.02:50:34	10.89	3.83	15:40	229	202	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:02:35	0.16	420	0
2	00:47	0.00:05:48	0.36	437	0
3	03:14	0.00:09:09	0.57	436	0
4	00:38	0.00:14:41	0.79	437	0
5	01:53	0.00:19:02	1.13	432	0
6	03:26	0.00:22:54	1.32	441	0
7	02:35	0.00:26:29	1.55	457	0
8	00:30	0.00:30:10	1.84	461	0
9	01:17	0.00:30:43	1.87	461	0
10	01:28	0.00:32:03	1.92	461	0
11	03:08	0.00:33:45	2.02	466	0
12	00:48	0.00:37:20	2.30	463	0
13	20:09	0.00:38:21	2.37	463	0
14	07:53	0.00:58:42	3.86	483	0
15	00:37	0.01:08:36	4.40	475	0
16	14:06	0.01:21:23	5.37	437	0
17	08:10	0.01:36:11	5.65	434	0
18	00:43	0.02:05:46	7.62	425	0
19	01:10	0.02:07:29	7.74	425	0
20	00:47	0.02:08:44	7.77	424	0
21	00:33	0.02:13:42	8.10	426	0
22	01:23	0.02:15:23	8.20	429	0
23	06:38	0.02:17:10	8.29	438	0
24	01:41	0.02:26:24	8.74	530	0
25	00:52	0.02:29:36	8.97	541	0
26	03:35	0.02:39:34	9.94	530	0
27	01:03	0.02:45:56	10.50	516	0
∑	29:42