Run.GPS Community Server - nahe Berliner Vorstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Laufrauschbart

Sportart:

schlafen

Ort:

Berliner Vorstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	228	216	237
0.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	211	143	228
1.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	229	200	236
1.50	0.50	09:21	3.21	18:42	0	0	150	96	233
2.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	105	92	128
2.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	101	92	109
3.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	127	110	151
3.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	140	121	153
4.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	149	139	161
4.50	0.36	02:17	9.57	06:16	0	0	156	146	162

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2011 14:47:00

Dauer:

0.00:37:14

Aktive Zeit:

0.00:28:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	227	216	237
0.00:05:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	217	143	236
0.00:10:00	05:00	0.24	2.83	21:11	0	0	202	135	234
0.00:15:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	124	96	139
0.00:20:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	102	92	128
0.00:25:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	129	107	153
0.00:30:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	143	121	161
0.00:35:00	02:14	0.33	8.88	06:45	0	0	157	149	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (schlafen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.84	07:39
07.02.2011	7.34	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

162.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

238 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:14	4.86	7.84	07:39	46	48	162	92	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0