Run.GPS Community Server - sammak-sa-downhill nahe Sŏksuil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

sammak-sa-downhill

Sportler:

pinelee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏksuil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:25	8.09	07:25	377	326	0	0	0
1.00	1.00	03:58	15.13	03:58	125	27	0	0	0
2.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:18	26.09	02:18	41	1	0	0	0
4.00	1.00	02:18	26.09	02:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:27	13.48	04:27	43	216	0	0	0
7.00	1.00	10:43	5.60	10:43	169	11	0	0	0
8.00	0.74	03:17	13.53	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2009 08:55:00

Dauer:

0.00:40:45

Aktive Zeit:

0.00:34:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.22	14.70	04:05	389	254	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.70	20.39	02:57	118	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.98	23.79	02:31	61	79	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.15	13.76	04:22	91	26	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.25	3.04	19:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:45	0.18	14.30	04:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.87	04:40
04.09.2010	11.54	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:00:20	0.01	332	0
2	00:39	0.00:22:48	6.06	36	0
3	00:35	0.00:33:47	7.54	66	0
4	00:37	0.00:35:46	7.72	52	0
5	00:47	0.00:37:56	8.06	62	0
∑	05:45