Run.GPS Community Server - salida con miguelon nahe Malpartida de Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

salida con miguelon

Sportler:

langosto

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Malpartida de Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:13	7.40	08:06	16	18	0	0	0
2.00	2.00	07:49	15.35	03:55	14	3	0	0	0
4.00	2.00	06:18	19.05	03:09	5	11	0	0	0
6.00	2.00	23:23	5.13	11:41	23	2	0	0	0
8.00	2.00	19:57	6.02	09:59	9	3	0	0	0
10.00	2.00	07:05	16.94	03:33	3	10	0	0	0
12.00	0.88	31:02	1.69	35:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2011 11:56:00

Dauer:

0.01:51:52

Aktive Zeit:

0.00:45:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.62	22:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.87	17.20	03:29	24	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.59	15.54	03:52	10	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.32	1.95	30:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.20	13.22	04:32	4	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.96	11.77	05:06	7	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.32	09:30	1	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:01	0.00:00:22	0.00	430	0
2	03:25	0.00:07:26	0.39	434	0
3	01:28	0.00:22:26	3.93	424	0
4	16:46	0.00:32:39	6.59	418	0
5	00:33	0.00:56:22	8.56	408	0
6	03:00	0.00:59:56	9.22	408	0
7	00:33	0.01:04:05	9.48	403	0
8	07:30	0.01:05:57	9.73	403	0
9	26:56	0.01:24:55	12.85	416	0
∑	05:12