Run.GPS Community Server - nahe Oud-Loosdrecht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

569-Jaap

Sportart:

Segeln

Ort:

Oud-Loosdrecht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:16	2.98	20:08	10	9	0	0	0
2.00	2.00	20:34	5.83	10:17	7	6	0	0	0
4.00	2.00	30:54	3.88	15:27	3	3	0	0	0
6.00	2.00	59:55	2.00	29:58	5	4	0	0	0
8.00	2.00	20:25	5.88	10:13	2	3	0	0	0
10.00	2.00	18:05	6.64	09:03	2	2	0	0	0
12.00	2.00	18:01	6.66	09:01	2	3	0	0	0
14.00	2.00	17:39	6.80	08:50	3	2	0	0	0
16.00	2.00	17:23	6.90	08:42	4	3	0	0	0
18.00	2.00	24:09	4.97	12:04	9	7	0	0	0
20.00	1.32	36:46	2.16	27:50	6	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2010 11:26:00

Dauer:

0.05:04:11

Aktive Zeit:

0.03:41:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.02	2.03	29:31	9	7	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.94	5.88	10:12	8	8	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.99	3.98	15:06	3	3	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.61	3.22	18:37	4	4	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.27	0.53	52:35	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.15	6.30	09:32	5	5	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.23	6.45	09:18	3	4	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.47	6.95	08:38	4	7	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.59	5.18	11:35	14	8	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.06	2.12	28:21	6	6	0	0	0
0.05:00:00	04:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:23 /km

Max. Tempo:

06:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:18	0.00:04:45	0.02	1	0
2	05:13	0.00:15:26	0.17	3	0
3	01:02	0.00:21:17	0.24	-2	0
4	01:03	0.00:37:16	1.71	-4	0
5	33:10	0.01:55:33	7.56	-4	0
6	00:39	0.02:49:02	9.69	-4	0
7	00:30	0.04:16:05	19.31	-2	0
8	02:46	0.04:17:58	19.38	-1	0
9	01:52	0.04:33:58	20.50	-6	0
10	05:53	0.04:36:35	20.58	-6	0
11	05:24	0.04:45:35	20.87	-5	0
12	03:49	0.04:53:51	21.16	-5	0
13	04:58	0.04:59:13	21.32	-6	0
∑	15:37