Run.GPS Community Server - nahe Oud-Loosdrecht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

544-Gilles

Sportart:

Segeln

Ort:

Oud-Loosdrecht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	42:35	2.82	21:18	10	14	0	0	0
2.00	2.00	21:04	5.70	10:32	4	4	0	0	0
4.00	2.00	31:19	3.83	15:40	5	4	0	0	0
6.00	2.00	01:36	1.95	30:48	6	6	0	0	0
8.00	2.00	18:55	6.34	09:28	3	3	0	0	0
10.00	2.00	19:03	6.30	09:32	1	3	0	0	0
12.00	2.00	19:24	6.19	09:42	5	5	0	0	0
14.00	2.00	17:23	6.90	08:42	7	7	0	0	0
16.00	2.00	18:10	6.61	09:05	9	8	0	0	0
18.00	2.00	35:10	3.41	17:35	10	8	0	0	0
20.00	0.52	16:02	1.96	30:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2010 11:28:00

Dauer:

0.05:00:46

Aktive Zeit:

0.03:30:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.82	1.65	36:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.92	5.83	10:17	7	4	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.99	3.98	15:04	3	5	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.41	2.82	21:15	2	5	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.21	0.42	22:34	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.13	6.27	09:35	3	6	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.11	6.22	09:39	6	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.36	6.72	08:55	8	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.40	4.80	12:30	14	9	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.16	2.33	25:47	4	5	0	0	0
0.05:00:00	00:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:16 /km

Max. Tempo:

06:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:15	0.00:02:29	0.00	-10	0
2	09:53	0.00:16:08	0.21	2	0
3	00:59	0.00:35:09	1.25	-4	0
4	42:00	0.01:48:37	7.08	-4	0
5	00:32	0.02:47:25	9.11	-6	0
6	04:11	0.04:15:23	18.43	-4	0
7	00:42	0.04:30:21	19.37	-5	0
8	05:47	0.04:31:56	19.43	-6	0
9	05:37	0.04:48:55	20.28	-4	0
10	00:51	0.04:55:07	20.40	-2	0
∑	21:47