Run.GPS Community Server - nahe Haarlem (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norminator

Sportart:

Segeln

Ort:

Haarlem (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:57	8.60	06:58	16	34	0	0	0
2.00	2.00	12:28	9.63	06:14	7	10	0	0	0
4.00	2.00	41:43	2.88	20:52	10	4	0	0	0
6.00	2.00	12:05	9.93	06:03	4	5	0	0	0
8.00	2.00	12:30	9.60	06:15	4	6	0	0	0
10.00	2.00	44:08	2.72	22:04	14	19	0	0	0
12.00	2.00	12:21	9.72	06:10	2	3	0	0	0
14.00	2.00	13:05	9.17	06:33	9	2	0	0	0
16.00	2.00	19:53	6.04	09:57	10	14	0	0	0
18.00	2.00	18:14	6.58	09:07	20	20	0	0	0
20.00	2.00	13:34	8.85	06:47	7	7	0	0	0
22.00	0.20	07:40	1.59	37:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2010 10:50:00

Dauer:

0.03:41:43

Aktive Zeit:

0.02:26:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.93	8.78	06:50	17	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.29	11:20	7	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.39	1.18	50:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.89	8.67	06:55	9	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.32	9.97	06:01	8	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.34	1.03	58:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.91	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.09	9.26	06:29	7	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.12	6.36	09:26	8	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	22	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.25	6.76	08:52	17	8	0	0	0
0.03:40:00	01:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:19	1.01	8.27	07:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:37	1.00	9.05	06:38	34	16	0	0	0
3	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	41	18	0	0	0
4	0.00:05:58	1.01	10.11	05:56	42	6	0	0	0
5	0.00:25:26	1.00	2.37	25:19	47	5	0	0	0
6	0.00:16:13	1.01	3.72	16:08	44	11	0	0	0
7	0.00:06:03	1.01	9.96	06:01	45	16	0	0	0
8	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	46	4	0	0	0
9	0.00:06:14	1.00	9.61	06:15	51	7	0	0	0
10	0.00:06:13	1.00	9.70	06:11	53	4	0	0	0
11	0.00:05:31	1.01	10.93	05:29	49	7	0	0	0
12	0.00:38:37	1.00	1.56	38:28	66	17	0	0	0
13	0.00:06:03	1.01	9.95	06:02	65	18	0	0	0
14	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	66	15	0	0	0
15	0.00:07:05	1.00	8.49	07:04	68	21	0	0	0
16	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	68	20	0	0	0
17	0.00:06:14	1.01	9.68	06:12	73	14	0	0	0
18	0.00:13:59	1.01	4.31	13:55	77	24	0	0	0
19	0.00:11:41	1.01	5.18	11:35	94	27	0	0	0
20	0.00:06:28	1.00	9.28	06:28	68	36	0	0	0
21	0.00:06:56	1.00	8.65	06:56	72	20	0	0	0
22	0.00:06:43	1.00	8.92	06:44	75	20	0	0	0
23	0.00:07:01	0.11	0.98	01:13	72	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:35	0.00:31:03	4.56	5	0
2	02:50	0.00:49:29	5.01	7	0
3	09:21	0.00:52:52	5.06	6	0
4	31:47	0.01:43:19	11.63	3	0
5	06:21	0.02:54:08	17.66	1	0
6	04:00	0.03:05:26	18.28	11	0
7	05:03	0.03:36:40	22.19	4	0
∑	14:57