Run.GPS Community Server - nahe Dauphin (Saint Lucia)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Segeln

Ort:

Dauphin (Saint Lucia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	39:42	1.51	39:42	0	47	0	0	0
1.00	1.00	28:56	2.07	28:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:30	13.33	04:30	3	0	0	0	0
4.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	22:15	2.70	22:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:57	15.19	03:57	15	0	0	0	0
9.00	1.00	03:54	15.38	03:54	6	4	0	0	0
10.00	0.87	05:22	9.74	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2019 08:22:00 UTC-04:00

Dauer:

0.02:07:44

Aktive Zeit:

0.01:28:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.34	2.04	29:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.17	1.04	57:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.19	1.12	53:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.23	1.36	44:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.16	15:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.30	13.80	04:21	5	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.76	05:35	1	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.44	8.66	06:56	12	32	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.53	9.16	06:33	19	0	0	0	0
0.02:00:00	07:44	1.45	11.21	05:21	8	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:09 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:29	0.03	-50	0
2	24:31	0.00:15:55	0.34	-7	0
3	11:40	0.00:54:59	1.37	-54	0
4	00:16	0.01:09:01	2.11	14	0
5	00:18	0.01:30:07	6.45	7	0
6	00:19	0.01:34:25	7.58	17	0
7	18:48	0.01:35:17	7.82	23	0
8	00:29	0.01:54:07	7.90	26	0
9	00:19	0.01:58:28	9.01	10	0
10	00:18	0.02:05:14	10.18	9	0
∑	57:16