Run.GPS Community Server - nahe Nerano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Segeln

Ort:

Nerano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:44	32.14	01:52	4	1	0	0	0
2.00	2.00	03:46	31.86	01:53	1	1	0	0	0
4.00	2.00	03:41	32.58	01:51	6	3	0	0	0
6.00	2.00	03:44	32.14	01:52	2	4	0	0	0
8.00	2.00	03:42	32.43	01:51	2	4	0	0	0
10.00	2.00	03:42	32.43	01:51	2	4	0	0	0
12.00	2.00	03:40	32.73	01:50	7	4	0	0	0
14.00	2.00	05:02	23.84	02:31	2	4	0	0	0
16.00	0.31	05:41	3.30	18:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2017 16:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:36:47

Aktive Zeit:

0.00:35:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.68	32.12	01:52	5	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.69	32.31	01:51	7	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.69	32.26	01:52	2	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.69	32.28	01:52	4	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.69	32.33	01:51	7	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.40	28.75	02:05	2	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:47	0.07	2.31	25:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:53	1.01	31.99	01:53	0	0	0	0	0
2	0.00:01:51	0.99	32.15	01:52	0	0	0	0	0
3	0.00:01:51	1.00	32.13	01:52	0	0	0	0	0
4	0.00:01:55	1.03	32.13	01:52	0	0	0	0	0
5	0.00:01:50	0.99	32.22	01:52	0	0	0	0	0
6	0.00:01:50	0.99	32.40	01:51	0	0	0	0	0
7	0.00:01:50	0.99	32.17	01:52	0	0	0	0	0
8	0.00:01:53	1.03	32.53	01:51	0	0	0	0	0
9	0.00:01:51	1.00	32.22	01:52	0	0	0	0	0
10	0.00:01:51	0.99	32.20	01:52	0	0	0	0	0
11	0.00:01:49	0.98	32.33	01:51	0	0	0	0	0
12	0.00:01:53	1.02	32.32	01:51	0	0	0	0	0
13	0.00:01:51	1.00	32.19	01:52	0	0	0	0	0
14	0.00:01:48	0.99	32.70	01:50	0	0	0	0	0
15	0.00:01:49	1.00	32.65	01:50	0	0	0	0	0
16	0.00:03:10	1.00	18.80	03:11	0	0	0	0	0
17	0.00:02:17	0.17	4.51	13:18	0	0	0	0	0
18	0.00:03:25	0.14	2.41	24:54	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:19:26	10.43	49	0
2	00:06	0.00:32:10	16.06	52	0
3	00:07	0.00:34:17	16.22	51	0
4	00:05	0.00:34:36	16.22	51	0
5	00:05	0.00:36:17	16.29	51	0
∑	00:39