Run.GPS Community Server - nahe Sestewitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oldmanklaus

Sportart:

Segeln

Ort:

Sestewitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:39	4.34	13:50	11	10	0	0	0
2.00	2.00	27:26	4.37	13:43	12	13	0	0	0
4.00	2.00	10:37	11.30	05:18	19	26	0	0	0
6.00	2.00	15:20	7.83	07:40	16	5	0	0	0
8.00	2.00	36:27	3.29	18:14	14	23	0	0	0
10.00	2.00	08:07	14.78	04:04	17	15	0	0	0
12.00	2.00	10:22	11.58	05:11	6	8	0	0	0
14.00	2.00	09:15	12.97	04:38	18	12	0	0	0
16.00	0.73	09:01	4.83	12:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2017 12:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:34:17

Aktive Zeit:

0.01:40:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.88	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.63	7.88	07:37	15	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.32	13:54	18	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.94	8.82	06:48	23	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.14	19:08	11	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.08	11:48	14	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.23	12.69	04:44	26	14	0	0	0
0.02:20:00	14:17	1.86	7.83	07:40	13	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

282

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:34:12	16.72	6.51	09:13	135	128	0	0	0
2	0.00:00:04	0.01	3.97	15:07	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:15	0.00:00:22	0.01	161	0
2	00:57	0.00:12:47	0.34	157	0
3	02:19	0.00:18:32	0.88	162	0
4	02:46	0.00:38:57	3.48	157	0
5	04:07	0.00:42:12	3.57	160	0
6	00:18	0.00:46:23	3.60	171	0
7	00:31	0.01:32:34	3.60	157	0
8	05:59	0.01:33:22	3.60	159	0
9	02:55	0.02:02:17	7.76	157	0
10	03:26	0.02:08:56	8.12	157	0
11	00:57	0.02:17:30	8.64	158	0
12	15:39	0.02:21:18	8.90	157	0
13	00:06	0.02:38:32	9.17	155	0
14	01:13	0.02:56:45	12.93	163	0
15	01:46	0.03:15:13	16.47	152	0
16	00:28	0.03:19:27	16.67	167	0
∑	52:42