Run.GPS Community Server - nahe Naj` al Khuţbah (Egypt)

Überblick

Titel:

Sportler:

Saidelmoser

Sportart:

Segeln

Ort:

Naj` al Khuţbah (Egypt)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

286.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	56:38	52.97	01:08	172	142	0	0	0
50.00	50.00	47:03	63.76	00:56	55	154	0	0	0
100.00	50.00	27:56	107.40	00:34	7	302	0	0	0
150.00	50.00	59:18	50.59	01:11	313	301	0	0	0
200.00	50.00	31:25	95.49	00:38	439	77	0	0	0
250.00	36.62	56:30	38.89	01:33	190	183	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2015 12:51:00

Dauer:

0.04:38:53

Aktive Zeit:

0.04:00:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	24.66	49.33	01:13	125	98	0	0	0
0.00:30:00	30:00	27.95	55.90	01:04	51	45	0	0	0
0.01:00:00	30:00	28.00	56.00	01:04	35	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	49.28	98.55	00:37	22	246	0	0	0
0.02:00:00	30:00	22.60	45.20	01:20	5	169	0	0	0
0.02:30:00	30:00	28.63	57.25	01:03	98	235	0	0	0
0.03:00:00	30:00	47.21	94.41	00:38	618	48	0	0	0
0.03:30:00	30:00	34.87	69.73	00:52	103	139	0	0	0
0.04:00:00	30:00	23.35	46.70	01:17	122	52	0	0	0
0.04:30:00	08:53	0.08	0.53	52:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

61.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

71.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

126.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:50 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

21438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

41 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

915 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

16,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:43:26	155.47	57.08	01:03	646	245	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:40	1.19	105.87	00:34	650	245	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	26:20	0.02:14:38	152.49	399	0
2	05:49	0.03:47:45	256.08	5	0
3	03:00	0.04:26:06	286.50	-80	0
4	02:25	0.04:36:37	286.60	-66	0
∑	37:34