Run.GPS Community Server - nahe Aţ Ţuwaysah (Egypt)

Überblick

Titel:

Sportler:

Saidelmoser

Sportart:

Segeln

Ort:

Aţ Ţuwaysah (Egypt)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:03	19.32	03:06	48	79	0	0	0
10.00	10.00	25:29	4.12	14:33	188	165	0	0	0
20.00	10.00	31:06	19.29	03:07	146	151	0	0	0
30.00	10.00	30:37	19.60	03:04	85	89	0	0	0
40.00	10.00	30:08	19.91	03:01	105	117	0	0	0
50.00	10.00	30:42	19.54	03:04	44	32	0	0	0
60.00	10.00	30:48	19.48	03:05	46	44	0	0	0
70.00	7.32	18:28	5.60	10:43	51	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2015 17:33:00

Dauer:

0.06:48:24

Aktive Zeit:

0.04:06:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.73	10.73	05:35	72	78	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.03	0.03	49:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.40	10.40	05:46	187	202	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.45	19.45	03:05	210	194	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.73	19.73	03:02	144	150	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.89	16.89	03:33	92	91	0	0	0
0.06:00:00	48:24	0.08	0.10	49:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5791 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

247 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:07	3.52	18.98	03:10	53	29	0	0	0
2	0.04:02:48	41.72	10.31	05:49	552	539	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:29:10	9.40	5	0
2	00:49	0.00:36:19	10.64	-3	0
3	46:48	0.00:37:43	10.68	-4	0
4	00:32	0.02:25:40	10.85	1	0
5	46:47	0.05:56:18	77.22	3	0
6	04:44	0.06:43:39	77.32	-9	0
∑	40:30