Run.GPS Community Server - nahe Aswān (Egypt)

Überblick

Titel:

Sportler:

Saidelmoser

Sportart:

Segeln

Ort:

Aswān (Egypt)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:10	1.75	34:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:48	2.78	21:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	46:11	0.65	32:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	14:20	2.09	28:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	12:22	2.43	24:44	0	0	0	0	0
5.00	0.25	05:55	2.58	23:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2015 17:27:00

Dauer:

0.02:13:12

Aktive Zeit:

0.01:05:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.69	2.08	28:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.83	10:17	16	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.11	3.33	18:02	28	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.02	0.06	28:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.23	0.68	28:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.67	2.00	30:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	13:12	0.59	2.69	22:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:01:11	0.10	15	0
2	03:12	0.00:02:44	0.14	6	0
3	06:31	0.00:06:58	0.19	6	0
4	02:09	0.00:48:46	3.29	-2	0
5	37:24	0.00:58:14	3.74	9	0
6	00:51	0.01:37:34	3.89	23	0
7	00:44	0.01:39:12	3.95	2	0
8	00:39	0.01:40:50	4.02	7	0
9	00:33	0.01:42:17	4.07	7	0
10	02:17	0.01:43:48	4.13	11	0
11	00:49	0.01:47:01	4.24	15	0
12	01:39	0.01:48:09	4.27	11	0
13	00:52	0.01:50:59	4.36	10	0
14	00:35	0.01:52:36	4.41	16	0
15	00:32	0.01:54:31	4.50	9	0
16	02:49	0.01:55:31	4.53	13	0
17	00:36	0.01:59:28	4.62	3	0
18	01:04	0.02:05:13	4.92	9	0
19	01:00	0.02:11:29	5.23	5	0
∑	05:12