Run.GPS Community Server - nahe Portalban- Dessous (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Segeln

Ort:

Portalban- Dessous (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:12	9.09	06:36	16	3	0	0	0
2.00	2.00	04:20	27.69	02:10	4	5	0	0	0
4.00	2.00	15:31	7.73	07:46	11	10	0	0	0
6.00	2.00	06:38	18.09	03:19	6	9	0	0	0
8.00	2.00	06:03	19.83	03:02	7	5	0	0	0
10.00	2.00	03:56	30.51	01:58	6	3	0	0	0
12.00	2.00	26:11	4.58	13:06	16	19	0	0	0
14.00	2.00	08:25	14.26	04:13	7	11	0	0	0
16.00	1.45	15:22	5.68	10:34	9	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2014 18:34:00

Dauer:

0.01:39:42

Aktive Zeit:

0.01:26:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.97	23.79	02:31	8	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.46	14.75	04:04	9	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.93	23.60	02:33	12	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	11	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.26	7.56	07:56	8	7	0	0	0
0.01:30:00	09:42	0.58	3.59	16:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:42	1.00	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2	0.00:02:30	1.00	24.06	02:30	3	16	0	0	0
3	0.00:02:26	1.00	24.56	02:27	4	17	0	0	0
4	0.00:01:54	1.00	31.39	01:55	6	18	0	0	0
5	0.00:03:34	1.00	16.82	03:34	10	18	0	0	0
6	0.00:11:58	1.00	5.02	11:57	13	26	0	0	0
7	0.00:04:10	1.01	14.59	04:07	12	28	0	0	0
8	0.00:02:27	1.00	24.43	02:27	14	23	0	0	0
9	0.00:04:33	1.00	13.23	04:32	11	26	0	0	0
10	0.00:01:33	1.03	39.64	01:31	13	26	0	0	0
11	0.00:01:32	1.03	40.23	01:29	11	26	0	0	0
12	0.00:02:58	1.01	20.28	02:58	8	32	0	0	0
13	0.00:10:36	1.00	5.66	10:36	15	36	0	0	0
14	0.00:15:42	1.00	3.83	15:40	29	40	0	0	0
15	0.00:02:13	1.01	27.36	02:12	31	29	0	0	0
16	0.00:06:02	1.01	10.01	06:00	21	35	0	0	0
17	0.00:08:06	1.01	7.44	08:04	25	34	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:30	0.01:04:55	13.71	426	0
2	00:44	0.01:22:34	15.86	431	0
3	02:44	0.01:36:57	17.45	426	0
∑	12:58