Run.GPS Community Server - nahe Cala Gonone (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

dragonpp

Sportart:

Segeln

Ort:

Cala Gonone (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:53	20.16	02:59	4	4	0	0	0
5.00	5.00	14:57	20.07	02:59	5	5	0	0	0
10.00	5.00	14:51	20.20	02:58	3	4	0	0	0
15.00	5.00	14:39	20.48	02:56	6	3	0	0	0
20.00	5.00	37:21	8.03	07:28	24	23	0	0	0
25.00	5.00	22:06	13.57	04:25	12	8	0	0	0
30.00	5.00	21:38	13.87	04:20	7	11	0	0	0
35.00	5.00	25:38	11.70	05:08	19	17	0	0	0
40.00	2.60	07:23	21.12	02:50	6	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2014 09:13:00

Dauer:

0.02:53:29

Aktive Zeit:

0.02:30:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.82	20.47	02:56	6	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.59	19.77	03:02	4	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.83	20.50	02:56	8	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.89	8.67	06:55	6	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.71	8.14	07:22	21	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.52	13.55	04:26	7	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.44	13.31	04:30	7	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.08	12.24	04:54	15	17	0	0	0
0.02:40:00	13:29	3.72	16.53	03:38	12	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:58	23.19	16.77	03:35	28	34	0	0	0
2	0.00:08:33	1.18	8.25	07:16	29	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.01:07:11	21.68	41	0
2	00:42	0.01:11:32	22.42	41	0
3	00:40	0.01:17:28	23.04	43	0
4	02:04	0.01:19:12	23.14	43	0
5	01:00	0.01:21:53	23.18	49	0
6	02:22	0.02:36:12	24.37	40	0
7	01:38	0.05:13:13	24.73	35	0
8	00:32	0.05:20:20	25.96	37	0
9	00:48	0.05:40:59	30.72	37	0
10	03:05	0.05:55:29	34.66	40	0
11	03:42	0.06:13:20	38.76	38	0
12	00:53	0.07:05:24	38.89	41	0
13	00:36	0.07:17:31	42.60	39	0
∑	18:40