Run.GPS Community Server - nahe Willemstad (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

theasurbrise

Sportart:

Segeln

Ort:

Willemstad (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	02:15	4.82	12:27	31	30	0	0	0
5.00	5.00	10:18	4.27	14:04	79	82	0	0	0
10.00	5.00	36:33	8.21	07:19	29	23	0	0	0
15.00	5.00	35:18	8.50	07:04	14	16	0	0	0
20.00	5.00	32:19	9.28	06:28	20	18	0	0	0
25.00	5.00	43:28	6.90	08:42	42	42	0	0	0
30.00	4.80	26:47	3.32	18:04	48	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2013 10:31:00

Dauer:

0.06:07:02

Aktive Zeit:

0.04:27:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.25	4.49	13:21	17	13	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.40	4.81	12:29	17	20	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.21	2.41	24:52	9	12	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.24	4.48	13:24	74	71	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.57	9.14	06:34	21	22	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.58	7.16	08:23	15	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.55	9.10	06:35	14	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.64	9.29	06:28	21	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.71	5.43	11:03	12	23	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.62	9.25	06:29	59	44	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.52	3.04	19:43	10	17	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.50	1.00	59:48	0	0	0	0	0
0.06:00:00	07:02	0.00	0.00	36:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Segeln 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2013	6.15	09:45
Dieses Training	5.69	10:33
08.07.2013	5.05	11:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:28:12	2.15	51	0
2	02:45	0.00:33:33	2.45	46	0
3	03:18	0.00:43:31	2.91	49	0
4	01:13	0.00:47:44	3.00	47	0
5	19:19	0.01:09:00	5.73	48	0
6	00:45	0.01:35:16	6.14	50	0
7	00:43	0.01:39:37	6.33	59	0
8	01:27	0.01:41:03	6.36	59	0
9	02:17	0.01:43:57	6.45	58	0
10	11:07	0.04:18:40	28.09	55	0
11	01:41	0.04:57:36	32.73	44	0
12	00:30	0.04:59:43	32.77	43	0
13	17:45	0.05:05:27	33.18	48	0
14	00:30	0.05:30:37	34.32	49	0
15	31:07	0.05:35:55	34.79	47	0
∑	35:42