Run.GPS Community Server - nahe Slotervaart (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

theasurbrise

Sportart:

Segeln

Ort:

Slotervaart (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	53:46	0.53	53:46	20	14	0	0	0
1.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	35:08	1.71	35:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:12	3.30	18:12	9	12	0	0	0
5.00	1.00	10:44	5.59	10:44	15	18	0	0	0
6.00	1.00	16:18	3.68	16:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:38	9.05	06:38	45	0	0	0	0
8.00	1.00	06:56	8.65	06:56	4	12	0	0	0
9.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
10.00	0.08	09:03	0.50	59:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 23:27:00

Dauer:

0.04:03:58

Aktive Zeit:

0.01:27:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.43	1.29	46:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.36	4.09	14:40	14	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.47	1.42	42:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.95	2.85	21:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.45	4.36	13:45	19	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.62	4.86	12:20	21	28	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.63	4.89	12:16	49	39	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.15	6.45	09:18	16	18	0	0	0
0.04:00:00	03:58	0.00	0.01	49:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:44 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Segeln 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2013	3.91	15:21
09.07.2013	3.33	18:01
Dieses Training	2.48	24:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	30:59	0.00:00:20	0.00	62	0
2	05:14	0.01:33:00	0.11	48	0
3	08:35	0.01:41:05	0.47	56	0
4	01:49	0.02:00:14	1.79	59	0
5	08:40	0.02:05:39	2.20	55	0
6	17:39	0.02:14:55	2.27	51	0
7	01:18	0.02:47:28	3.99	46	0
8	01:07	0.02:49:15	4.03	47	0
9	00:41	0.02:50:48	4.04	43	0
10	00:46	0.02:51:52	4.06	44	0
11	00:38	0.03:00:16	4.68	40	0
12	01:02	0.03:02:29	4.75	39	0
13	06:05	0.03:20:08	6.29	47	0
14	07:54	0.03:56:04	10.07	43	0
∑	32:27