Run.GPS Community Server - s.o. nahe Baldeney (Germany)

Überblick

Titel:

s.o.

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Baldeney (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:51	6.09	09:51	3	0	0	0	0
1.00	1.00	08:46	6.84	08:46	4	0	0	0	0
2.00	1.00	09:02	6.64	09:02	2	1	0	0	0
3.00	1.00	08:12	7.32	08:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:08	5.92	10:08	4	0	0	0	0
8.00	0.36	03:37	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2011 12:16:00

Dauer:

0.01:16:49

Aktive Zeit:

0.01:12:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.20	09:41	3	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.81	08:48	4	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.18	7.10	08:27	3	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.83	08:47	3	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.00	08:34	195	196	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.76	08:52	3	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:49	0.63	5.56	10:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:42 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2011	7.50	08:00
Mondscheinwiese 02.10.2011	7.46	08:02
s.o. 03.10.2011	7.35	08:10
s.o. 11.10.2011	7.25	08:17
18.04.2012	7.06	08:30
18.12.2013	7.02	08:33
27.09.2013	6.98	08:36
08.01.2014	6.97	08:36
Dieses Training	6.53	09:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:25	8.34	6.54	09:10	6	22	0	0	0
2	0.00:00:23	0.02	3.73	16:05	6	17	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0