Run.GPS Community Server - s.o. nahe Baldeney (Germany)

Überblick

Titel:

s.o.

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Baldeney (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:24	6.38	09:24	211	209	0	0	0
1.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:36	6.98	08:36	203	199	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	6	3	0	0	0
4.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:49	7.68	07:49	202	203	0	0	0
6.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	0	0	0
7.00	0.96	09:05	6.35	09:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2011 08:29:00

Dauer:

0.01:05:00

Aktive Zeit:

0.00:52:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.62	09:04	211	209	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.40	08:07	208	203	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.65	07:51	209	202	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.51	07:03	204	212	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.33	7.99	07:31	203	204	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.86	08:45	203	200	0	0	0
0.01:00:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2011	7.50	08:00
Mondscheinwiese 02.10.2011	7.46	08:02
Dieses Training	7.35	08:10
s.o. 11.10.2011	7.25	08:17
18.04.2012	7.06	08:30
18.12.2013	7.02	08:33
02.03.2014	6.94	08:38
04.07.2012	6.94	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:25	0.02	207	0
2	00:51	0.00:18:16	2.04	204	0
3	00:36	0.00:26:37	3.03	199	0
4	00:33	0.00:29:31	3.51	195	0
5	01:13	0.00:37:55	4.73	203	0
6	01:07	0.00:44:56	5.62	202	0
7	02:55	0.00:52:38	6.70	201	0
∑	08:07