Run.GPS Community Server - rychleby den 1 nahe Staré Podhradí (Czech Republic)

Überblick

Titel:

rychleby den 1

Sportler:

twisp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Staré Podhradí (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:10	6.61	09:05	69	92	0	0	0
2.00	2.00	18:37	6.45	09:19	26	138	0	0	0
4.00	2.00	25:25	4.72	12:43	5	167	0	0	0
6.00	2.00	25:05	4.78	12:33	20	124	0	0	0
8.00	2.00	29:51	4.02	14:56	76	14	0	0	0
10.00	2.00	14:09	8.48	07:05	69	43	0	0	0
12.00	2.00	24:00	5.00	12:00	119	24	0	0	0
14.00	2.00	26:38	4.51	13:19	96	12	0	0	0
16.00	2.00	20:04	5.98	10:02	73	23	0	0	0
18.00	1.94	20:14	5.74	10:27	132	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2010 09:57:00

Dauer:

0.03:42:20

Aktive Zeit:

0.02:01:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.30	6.91	08:41	61	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.18	6.55	09:09	1	141	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.32	13:54	4	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	5	125	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.81	2.42	24:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.89	5.67	10:34	75	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.02	9.07	06:37	155	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.21	3.62	16:35	57	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.51	4.52	13:16	67	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.70	5.11	11:44	65	24	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.26	6.77	08:52	140	9	0	0	0
0.03:40:00	02:20	0.00	0.00	37:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:03:07	0.15	373	0
2	00:35	0.00:15:34	1.64	429	0
3	02:39	0.00:22:21	2.57	446	0
4	03:40	0.00:30:36	3.44	516	0
5	03:00	0.00:40:46	4.61	566	0
6	01:15	0.00:49:42	5.19	632	0
7	03:02	0.00:53:30	5.49	674	0
8	00:51	0.00:58:15	5.80	688	0
9	01:37	0.01:00:24	5.93	694	0
10	04:10	0.01:03:11	6.09	708	0
11	04:29	0.01:18:48	7.54	814	0
12	11:51	0.01:30:44	8.26	784	0
13	03:34	0.01:46:20	9.00	744	0
14	01:27	0.01:50:12	9.11	753	0
15	01:34	0.01:53:38	9.57	744	0
16	02:57	0.01:58:24	10.24	727	0
17	01:49	0.02:03:57	10.74	702	0
18	10:57	0.02:19:57	13.26	629	0
19	00:46	0.02:38:50	14.34	574	0
20	05:19	0.02:40:21	14.47	573	0
21	02:01	0.02:49:11	14.99	550	0
22	03:53	0.02:58:14	15.97	522	0
23	03:04	0.03:10:05	16.95	512	0
24	04:01	0.03:13:24	17.01	517	0
25	01:38	0.03:19:31	17.68	487	0
26	01:07	0.03:23:16	18.20	453	0
27	01:53	0.03:26:05	18.46	424	0
28	00:50	0.03:31:27	19.18	399	0
29	01:39	0.03:33:33	19.36	380	0
30	05:07	0.03:37:12	19.93	348	0
∑	33:22