Run.GPS Community Server - ruta Dia Movilidad Europea nahe Valdeconejos (Spain)

Überblick

Titel:

ruta Dia Movilidad Europea

Sportler:

togano

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valdeconejos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:51	4.31	13:56	24	24	0	0	0
2.00	2.00	15:21	7.82	07:40	39	41	0	0	0
4.00	2.00	13:32	8.87	06:46	34	35	0	0	0
6.00	2.00	15:49	7.59	07:54	64	74	0	0	0
8.00	2.00	15:39	7.67	07:50	30	18	0	0	0
10.00	2.00	10:04	11.92	05:02	14	1	0	0	0
12.00	2.00	17:09	7.00	08:34	52	35	0	0	0
14.00	2.00	17:03	7.04	08:32	63	32	0	0	0
16.00	1.31	14:58	5.25	11:25	16	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2013 11:56:00

Dauer:

0.02:27:29

Aktive Zeit:

0.01:41:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.85	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.99	8.98	06:41	40	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.59	7.76	07:44	46	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.54	7.62	07:52	68	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.49	10.48	05:44	55	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.25	6.74	08:54	32	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.87	5.62	10:40	46	71	0	0	0
0.02:20:00	07:29	0.73	5.82	10:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2012	17.99	03:20
16.04.2014	16.76	03:35
04.06.2012	15.85	03:47
16.06.2013	14.02	04:17
12.09.2013	10.28	05:50
05.02.2013	10.10	05:57
07.02.2013	9.63	06:14
31.01.2013	9.11	06:35
Dieses Training	7.04	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:09:12	0.50	760	0
2	00:53	0.00:10:36	0.52	763	0
3	00:43	0.00:11:30	0.53	765	0
4	01:04	0.00:12:24	0.53	764	0
5	02:51	0.00:14:25	0.53	766	0
6	01:38	0.00:30:36	2.03	783	0
7	02:13	0.00:42:46	3.84	787	0
8	01:11	0.00:53:54	5.23	799	0
9	05:01	0.01:01:20	6.40	788	0
10	02:00	0.01:18:41	8.70	787	0
11	01:20	0.01:25:51	9.61	792	0
12	01:33	0.01:27:13	9.64	790	0
13	00:58	0.01:38:38	11.79	771	0
14	01:33	0.01:45:20	13.00	734	0
15	00:43	0.01:51:43	13.71	729	0
16	00:48	0.01:52:31	13.72	729	0
17	00:41	0.01:54:18	13.79	734	0
18	00:45	0.01:56:06	13.85	731	0
19	00:33	0.03:49:34	15.31	740	0
20	01:00	0.03:50:33	15.38	738	0
21	00:49	0.03:52:32	15.53	728	0
22	01:41	0.04:01:08	16.40	734	0
23	00:52	0.04:04:37	16.60	771	0
∑	32:10