Run.GPS Community Server - nahe Krommeniedijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Buttervlaai

Sportart:

Jogging

Ort:

Krommeniedijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
3.00	0.41	04:04	6.08	09:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2012 15:58:00

Dauer:

0.00:34:25

Aktive Zeit:

0.00:04:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.92	10:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:25	0.43	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

41.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:27 /km

Max. Tempo:

08:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.95	10:05
21.10.2012	5.52	10:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:21	0.02	53	0
2	00:51	0.00:01:40	0.15	40	0
3	06:02	0.00:02:41	0.25	38	0
4	00:31	0.00:09:01	0.87	43	0
5	00:34	0.00:10:29	1.00	39	0
6	02:13	0.00:11:18	1.09	35	0
7	00:44	0.00:13:34	1.32	38	0
8	00:57	0.00:14:24	1.40	40	0
9	00:52	0.00:15:27	1.51	43	0
10	12:02	0.00:17:05	1.67	42	0
11	00:58	0.00:29:13	2.88	44	0
12	01:02	0.00:31:14	3.09	38	0
13	00:36	0.00:33:49	3.36	37	0
∑	28:36