Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	16	3	137	61	158
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	151	115	160
2.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	157	145	171
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	8	8	156	143	164
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	160	151	167
5.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	166	152	180
6.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	164	156	171
7.00	1.00	04:55	12.20	04:55	14	15	163	142	174
8.00	1.00	04:56	12.16	04:56	11	6	163	147	172
9.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	166	150	174
10.00	0.39	02:11	10.63	05:39	0	0	156	141	167

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2012 18:11:00

Dauer:

0.00:52:21

Aktive Zeit:

0.00:52:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	135	61	156
0.00:05:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	151	115	160
0.00:10:00	05:00	1.02	12.30	04:53	20	0	156	145	171
0.00:15:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	156	145	164
0.00:20:00	05:00	1.00	12.06	04:59	10	0	158	143	165
0.00:25:00	05:00	1.03	12.38	04:51	4	13	165	152	180
0.00:30:00	05:00	1.03	12.36	04:51	11	3	165	156	173
0.00:35:00	05:00	1.04	12.42	04:50	13	15	164	147	174
0.00:40:00	05:00	1.01	12.18	04:56	14	5	162	142	172
0.00:45:00	05:00	1.02	12.19	04:55	4	8	165	150	174
0.00:50:00	02:21	0.40	10.31	05:49	0	0	157	141	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
23.03.2012	13.48	04:27
08.03.2012	13.40	04:29
02.03.2012	13.40	04:29
21.03.2012	13.37	04:29
09.04.2012	13.37	04:29
06.03.2012	13.36	04:30
17.04.2012	13.31	04:31
Dieses Training	11.90	05:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	837 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	157.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	56 bpm
Max. Herzfrequenz:	180 bpm
Herzeffizienz:	1.26 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	158.9
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	243
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,26 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	60 m
Max. Höhe:	101 m
Aufstieg (GPS):	91 m
Abstieg (GPS):	104 m
Aufstieg (Topo):	23 m
Abstieg (Topo):	24 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC One S - ville (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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