Run.GPS Community Server - nahe Javorina (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

bukmar1975

Sportart:

Jogging

Ort:

Javorina (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:16	2.92	20:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.41	04:35	5.41	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 11:52:00

Dauer:

0.00:59:36

Aktive Zeit:

0.00:38:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.28	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.10	1.26	47:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.31	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:36	0.39	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:58 /km

Max. Tempo:

07:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2011	27.44	02:11
30.03.2012	15.63	03:50
24.02.2011	12.49	04:48
20.09.2012	10.82	05:33
13.08.2011	10.26	05:51
07.02.2013	9.94	06:02
14.09.2012	9.39	06:24
29.09.2011	8.90	06:44
Dieses Training	3.94	15:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:02	0.00:03:30	0.27	1242	0
2	06:48	0.00:12:23	0.74	1224	0
3	00:56	0.00:27:16	1.76	1224	0
4	00:45	0.00:29:14	1.88	1229	0
5	00:41	0.00:32:23	2.10	1222	0
6	04:38	0.00:36:04	2.34	1205	0
7	01:34	0.00:45:03	2.78	1189	0
∑	18:24