Run.GPS Community Server - nahe Florzé (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zorro007

Sportart:

Jogging

Ort:

Florzé (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:47	6.07	09:54	30	46	0	0	0
2.00	2.00	18:22	6.53	09:11	24	66	0	0	0
4.00	2.00	15:03	7.97	07:32	19	28	0	0	0
6.00	2.00	17:15	6.96	08:38	44	19	0	0	0
8.00	2.00	16:14	7.39	08:07	41	17	0	0	0
10.00	2.00	16:50	7.13	08:25	10	42	0	0	0
12.00	2.00	21:14	5.65	10:37	42	16	0	0	0
14.00	2.00	15:23	7.80	07:42	17	41	0	0	0
16.00	1.91	16:36	6.89	08:42	56	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2012 09:22:00

Dauer:

0.02:36:48

Aktive Zeit:

0.02:26:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.04	6.11	09:49	27	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.25	6.76	08:52	20	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.26	6.78	08:51	31	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.71	8.12	07:23	68	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.23	6.70	08:58	17	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.98	5.93	10:07	50	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.55	7.65	07:50	22	55	0	0	0
0.02:20:00	16:48	1.89	6.74	08:54	56	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:10 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2012	8.09	07:25
30.06.2012	7.76	07:44
03.06.2012	7.28	08:15
Dieses Training	6.85	08:45
17.05.2012	6.55	09:09
28.07.2013	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:36:48	17.91	6.85	08:46	295	282	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:55:21	6.26	342	0
2	04:04	0.01:51:44	12.91	326	0
3	00:37	0.02:34:30	17.82	303	0
4	01:00	0.02:35:48	17.85	301	0
∑	07:54