Run.GPS Community Server - nahe Karlova Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

bk97

Sportart:

Jogging

Ort:

Karlova Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:58	6.02	09:58	43	18	0	0	0
1.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:03	7.45	08:03	9	17	0	0	0
4.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	5	10	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:30	9.23	06:30	32	11	0	0	0
9.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
10.00	0.47	03:21	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2012 12:40:00

Dauer:

0.01:06:18

Aktive Zeit:

0.00:55:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	43	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.73	05:35	24	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.18	06:32	23	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.98	05:28	20	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.26	05:51	53	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.20	7.22	08:19	32	42	0	0	0
0.01:00:00	06:18	0.87	8.31	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2012	10.48	05:43
26.12.2012	9.55	06:17
Dieses Training	9.47	06:20
11.06.2012	7.63	07:52
18.12.2011	7.43	08:04
27.05.2012	6.19	09:42
10.06.2012	4.46	13:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:43:51	3.74	198	0
2	00:44	0.00:45:11	3.78	204	0
3	01:04	0.00:45:57	3.91	204	0
4	00:45	0.00:48:32	4.40	192	0
5	01:04	0.01:00:38	6.73	193	0
6	00:54	0.01:01:47	6.97	188	0
7	01:11	0.01:22:42	9.23	184	0
∑	06:29